2020年心理咨询师基础培训考试复习之右脑记忆法
更新时间:2020-10-26 11:01:50
来源:环球网校
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2020年心理咨询师基础培训考试复习之右脑记忆法
首先应该明白一个原理,科学研究发现右脑图像记忆能力是左脑的100万倍。所以最有效的方法是尽量把记忆的内容转换成图像进行记忆,这是基础,常见的方法有:联想法、编码法、定桩法。
然后有了这个基础,我们可以辅以左脑的逻辑分析能力来加强记忆,比如联想法、思维导图、故事法等。
最后根据我们大脑的结构原理,借鉴别人的一些经验,多思考多训练多应用,慢慢地形成一套自己的高效记忆法。形成这套记忆方法的记忆速度至少是我们常用的“死记硬背”法的十倍以上,而且记得牢,不容易忘记,甚至可以轻易地做到倒背如流!
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