2021年心理咨询师基础培训考试要注意心态的调整
更新时间：2021-02-23 11:22:34
来源：环球网校
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2021年心理咨询师基础培训考试要注意心态的调整
1.固执心态。考试时,久攻不下的试题,又不愿意放弃,又不愿意转换思考角度,苦思冥想，徒然浪费时间,此谓固执心态。
正确的做法:遇到事情想得开,不要一条路走到黑 ,不要为了个芝麻丢掉个大西瓜。解决方法是心中默念: "我攻不下,别人也攻不下,暂时先搁着,做了其它题目后或许会有灵感"。
2.懊丧心态。考试进行中,有的试题久攻不下,不得不放弃时,出现-种惋惜心理,形成懊丧心态。
正确做法:来点"阿Q精神"可以观察周围考生,认定“我难他们更难"、” 我没有做出来的题目他们也可能做不出"。
3、冲动心态。在经过多次尝试后,忽然来了灵感,豁然开朗,心情异常兴奋,思维失控，产生冲动心态。
正确做法:告诫自己必须冷静,不要被胜利冲昏头脑。越是临近考试,心态的调节越重要,因此可以说,调节好心态是考试成功的一半。如何调整好心态,概括为16个字:强化信心，优化情绪，进入状态，充分发挥。
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