2021年心理咨询师建议之实务操作:咨询关系的建立
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2021年心理咨询师建议之实务操作:咨询关系的建立
1)尊重
尊重,意味着完整接纳,意味着一视同仁,意味着以礼待人,意味着信任对方,意味着保护隐私,应以真诚为基础。
这意味着在咨询过程中,核心是来访者,而非他带来的问题。无论来访者有什么样的想法和行为,要给予他本人无条件的尊重,不做价值评判,不做主观臆断。
2)共情
共情,也称同理心,指体验他人内心世界的能力。
在人际交往过程中,表现为能够体会他人的情绪和想法、理解他人的立场和感受,并站在他人的角度思考和处理问题;在咨询关系中,表现为咨询师能设身处地地理解求助者,从而更准确地把握材料。
恰当的共情,易于建立良好的咨询关系。在这样的关系中,求助者会感到自己被理解、悦纳,从而感到愉快满足,继而能更为开放的自我表达,促进咨询双方更深入的交流。对于那些迫切需要获得理解关怀,以及进行情感倾诉的求助者,有更明显的咨询效果。
3)积极关注
罗杰斯倡导的积极关注,在其他的心理咨询和心理理论中都包括这种信念。它要求咨询者以积极态度看待来访者,对来访者的言语和行为的积极面、光明面给予有选择的关注,利用其自身的积极因素,促使来访者发生积极变化。这包括:
从求助者人性和发展潜力这一基础上对其尊重;承诺与求助者一起努力;把求助者作为一个独特的个体予以支持,并帮助其发展独特性;相信求助者有自我导向的潜力;相信求助者是能够做出改变的。
简而言之,来访者中心疗法的本质就是:人们有解决自己问题的能力,咨询师只需提供足够的尊重和信任,来访者就会依靠自己的能力发生改变。
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