心理咨询师:抑郁及其危害
更新时间:2021-11-10 13:22:23
来源:环球网校
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摘要 现在我们都知道,抑郁是一种心理疾病,抑郁对人的认知、行为、情绪和生理变化都会产生一定的危害。带着这些思考,您可以关注环球网校小编为您带来的“心理咨询师:抑郁及其危害”的福利哦,希望能对您获得知识、保持一个健康心态有所帮助。
心理咨询师:抑郁及其危害
现在我们都知道,抑郁是一种心理疾病,抑郁对人的认知、行为、情绪和生理变化都会产生一定的危害:
1.抑郁会让人产生关于自我、关于生活、关于未来的自动化消极思维。
抑郁者总是自我批评,无论发生什么都认为是自己不好:“一切都是我的错”,”我很笨“,“我是个失败者”,”没有人会喜欢我“。
总是关注到每天发生的消极的不愉快的事,却总看不到积极的快乐的事。
心灰意冷,看不到未来。做什么事都觉得没意义:“做这些还有什么用,反正也不会有好转了”。
2抑郁会引发消极惰性行为。
抑郁的人回避与人接触,娱乐减少。很难把注意力集中,无法做事。对什么都漠不关心,不感兴趣,总是一副无欲无求的样子。
3.抑郁会产生消极的情绪。
抑郁者会感到悲伤,意激惹、愤怒、内疚、紧张等。极度的会自杀。抑郁一般都具有晨重幕轻的特点,自杀行为大多会发生在早上。
4.抑郁会有害身体健康。
抑郁者会失眠、睡眠增多或减少、萎靡不振。吃得过多或过少,体重发生变化。会感到胸闷气短、疲惫不堪等等。
抑郁对人的身心伤害很大,庆幸的是如果采取科学有效的方法对症治疗,抑郁可以得到缓解和治愈。
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