心理咨询师:消极情绪和抑郁的区分
更新时间:2021-11-24 09:56:45
来源:环球网校
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心理咨询师:消极情绪和抑郁的区分
如何区分正常的消极情绪和抑郁呢?
首先,正常的消极情绪与境遇相称,或者是当前的境遇不良,如受到不良精神刺激、困境、迷惑或精神负担严重所引起,或者是回忆过去的不良遭遇、考虑到今后的前景灰暗,或者受外界的消极情绪影响所引起,而不会平白无故发生抑郁。而抑郁的情况则与境遇不相称,或者并无可引起消极情绪的起因,或微弱刺激就引起了过大的情绪抑郁反应。
其次,正常的抑郁有时间限度,严重刺激引起的消极情绪可持续较长时间,但总有一定限度,随着时间的推移,时过境迁,消极情绪会慢慢减轻或磨灭。较小的刺激引起正常的消极情绪反应更是为时短暂(还与性格、过去经历等有关),不用多久就会烟消云散。 而抑郁的情绪反应则持续较长时间,抑郁确认的病程标准即为至少持续2周,如不经适当咨询,更可病情迁延,甚至有病期超过2年的慢性抑郁。有的患者即使理解,今后复发的可能性也很大。
第三,正常的消极情绪影响社会功能一般较轻,而抑郁患者则较重,甚至完全丧失自理生活的能力(如抑郁挫木僵)。另外,正常人的抑郁不会出现精神病性情况,而抑郁患者可出现妄想、幻觉等症状。
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