资深心理咨询师分享:2023年,时间教会了我……
大家好,今天是12月15日,早上好呀!每天小编都会为大家分享一些资深心理咨询师心得,2023年最后一个月已过半,这一年也即将收尾,回顾2023年有收获,有遗憾,也有一些小确幸,更重要的是教会了更多的东西,一起来看吧。
1、时间一直在匀速前进,匆忙的是你的心
转眼间,2023年已到年末,有不少人会感叹“时间过得太快了”。其实,时间一直在匀速前进,匆忙的是你的心。当你每天忙于繁杂之事,无心打理生活的时候,自然会觉得时间过得很快。
在忙碌的生活中,我们也要学会偶尔慢下来,给自己适当放松,去发现生活里的趣味,享受人生最本真的恬静与快乐。慢,是一种心态,也是一种智慧。懂得适时慢下来的人,自会态度从容,扎扎实实走好每一步。
2、对待时间最明智的方式是专注当下
人生在世,每个人都会面临或大或小的难题和挑战。那些自怨自艾、一事无成的人,总是把时间用在悔恨和焦虑上:悔恨过往如果做了另一个选择,现在可能就会不一样;焦虑下一步的决定是否正确,会造成什么样的结果。
时间不能追回,也不能提前,对待时间最明智的方式,就是专注当下。既然过去已经过去,就别再让曾经的遗憾打断眼前的计划。既然未来还未到来,也无需杞人忧天,让自己踌躇不前。真正的善待时间,就是活在当下,心无旁骛,坚定向前。
3、三四月做的事,八九月自有答案
有句话说:“你在三四月做的事,在八九月自有答案。”你的每一分耕耘,都会被时光铭记。每天记几个单词也好,睡前看半个小时的书也行,每天进步一点点,积少可成多,滴水可穿石。那些你学习过的知识,会指引你到达你想要去到的地方。
也别忘了多做运动,坚持锻炼身体。当你拥有健康的身体,才更有精力和能力去为梦想拼搏。做该做的事,尽该尽的力,享受一路的风景,时间到了,自会给你惊喜。
4、岁月不停留,好好珍惜眼前人
以前的我们,总是对时间过度“信任”,总以为来日方长,总习惯性等待。面对身边的人,我们好像永远有忙不完的事情,总在说着“改天”,却最终在一个“忙”字中辜负了时光,在一个“等”字中遗憾终生。
当你能够和眼前人在一起,就多珍惜彼此之间的缘分吧。趁身边的人还在,请把最好的爱给他们。
凡是过往,皆为序章。感谢时间教会了我们成长,也让我们明白了人生什么才是最重要的。
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