心理咨询师，如何应对成长路上的多重压力？

一个来访者，说领导总画饼，做项目前承诺的奖金，每次都减半或者全部砍掉，而自己从来不敢要。

咨询师就问他“你想要这笔钱吗？”

来访者：“当然了。”

咨询师：“那就跟随你的心去找他，这本来就是你该得......”

一番话下来，来访者满血复活，说明天就去要钱。

咨询师接受督导的时候，督导师问：“他以前不要，是因为不想要这笔钱吗？”“来访者说明天，明天他就一定会去吗？”

咨询师这才恍然大悟，去要钱是“我”想要来访者做的，不是来访者自己的想法。

在下一次咨询的时候，来访者果然告诉他，自己又“怂了”。随着咨询的深入，才发现领导跟来访者的母亲很像，小时候，自己胆小，但是母亲总是推着他做不想不敢做的事。

他很难过：“我胆子小就不能生存了吗，就没人爱我了吗？”故意怂，其实是一种反抗。

不要求来访者“正确”的活着，是建立资访关系的重要法则，是咨询师成长的一个突破。

上面这个案例中咨询师犯的错误，是每个新手必经之路，咨询师成长有四个主要阶段：

一、入门模仿阶段

个案时长在50小时以内，这是从“外行”到“专业”的第一步转变，相对系统的学习了心理学理论，接触大量新鲜的心理咨询专业知识。

有百分百的热情和努力，同时也会有99分的惶恐。

源源不断的学习需求，巨大的信息量让人过载：众多的理论研究，来自督导师等权威的冲击，来自朋辈家人“学心理无用”言论的影响，来访者的攻击等，容易让初学咨询师产生自我怀疑。

刚开始上手接个案的焦虑：和来访者一起工作的时候，不知道怎么回应来访者，不知道为什么他会有这样的模式。咨询时小心翼翼，模仿成熟咨询师的语言。

这个阶段需要咨询师持续学习，夯实理论基础。接受督导，通过督导的反馈获得信心。

二、成长瓶颈期

累积了一定个案数量，面对来访者会更加从容，但是咨询风格还是偏向保守。他们已经能察觉到自己的人格特质能影响来访者。

所以他们有超强的责任感，以极高的标准要求自己，觉得需要帮助每一个来访者。这需要咨询师降低期待，降低想要改变自己改变他人的目的性。

对工作的不安全感，让他们更多的依赖督导师，迫切地接触更多的个案。

这个阶段需要咨询师接受个人体验，增加对自身议题的觉察和处理。

抓住一切机会做咨询实践，并探索自己的咨询风格，持续的督导。

三、成熟期伴随倦怠期

专业水平较高，能和大多数来访者很好的工作，对自己的专业判断有信心。

这时候，容易失去新鲜感，有种不上不下发展迟滞的感觉。

长期的深入共情，让一些咨询师情感变得脆弱，模糊边界。

挖掘内部资源,来发展和巩固咨询风格。

四、资深咨询师

扎实的知识储备，有自己的风格取向，也能整合各个流派的优势。

可以给人做督导和培训，有良好的自我觉察。

有些前期付出了大量的时间和金钱学习，很多咨询师在执业后会急于推销自己，或者想办法让来访者付费。

其实，咨询师生存状态的好坏从专业水平上能呈现，好的咨询师不想一次能收多少钱，而是能帮到来访者多少。

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