当前位置: 首页 > 一级建造师 > 一级建造师考试技巧 > 2017一级建造师考前综合症,你中招了吗?

2017一级建造师考前综合症,你中招了吗?

更新时间:2017-08-16 14:40:28 来源:环球网校 浏览215收藏64

一级建造师报名、考试、查分时间 免费短信提醒

地区

获取验证 立即预约

请填写图片验证码后获取短信验证码

看不清楚,换张图片

免费获取短信验证码

摘要   【摘要】看到这个标题很多考生感同身受,所谓考前综合症,虽然没有明确定义,但往往表现出以下几个方面,如:焦虑、紧张、烦躁。最终结果都是影响了学习,导致学习效率不高,学习不集中,看书看不进去,做题

  【摘要】看到这个标题很多考生感同身受,所谓考前综合症,虽然没有明确定义,但往往表现出以下几个方面,如:焦虑、紧张、烦躁。最终结果都是影响了学习,导致学习效率不高,学习不集中,看书看不进去,做题也不在状态。那么该怎么治呢?参加一建30天考前集训营快速提升通关能力!

  相关推荐:2017一建各科目30天考前仿真预测卷汇总

  “治疗”一级建造师考前综合症就跟老中医一样,得对症下药,方可药到病除,小编且听环球小编来说说这几大症状的具体表现以及改善方法。

  一、考前焦虑症:

  “我的真题还没做完,怎么办???”

  ”我的教材讲义还没看完,怎么办???“

  ”我的知识点背了就忘了,怎么办???“

  “这么多都没看呢,铁定考不过一建了,怎么办???”

  对症下药:

  1、这里环球小编先给大家一个定心丸,考前出现焦虑情绪是正常的。但是千万不能被这种焦虑情绪打乱正常的复习计划和生活节奏。行动是治愈焦虑的最好解药。

  2、可以适当借助听音乐、看电影或者适量运动,来转移和缓解一下焦虑情绪。

  二、自暴自弃症:

  “还剩一个月,反正也背不完,干脆不背了,考啥样算啥样吧!”

  “反正复习的也不怎么样,不想复习了!”

  “看看其他人的笔记,复习准备的真充分,我这修炼的还差十万八千里,算了,不想去考了!”

  “习题一做就错,再做还错,还复习什么!放弃得了!”

  对症下药:

  1、坚定信心。一建备考最忌临阵放弃。

  2、平常心。其实自暴自弃的背后还是思想包袱过重,担心自己不能得到一个满意的考试结果。要记得提醒自己,既然已经全力以赴了,就无怨无悔。

  3、和家人、同事和朋友,保持良好的沟通,可以帮助缓解自身的负面情绪。

  三、作息混乱症:

  快考试了,怎么办,今天又吃不下饭了。

  晚上又失眠了,压力大,怎么办,那就再看会儿吧。

  早起没精神,上班又刷题,疲惫不堪!

  生活工作影响了学习,情绪不佳,学不进去。

  对症下药:

  1、减少熬夜,最好不要熬夜。不能保证充足的睡眠,会严重影响身心健康。

  2、正常饮食,夏季容易胃口不佳,可以饮食清淡一些,但是一定要保证充足的营养。

  3、考前失眠和胃口不佳,也不用过度担心,这是焦虑情绪和心理压力的正常反应。

  四、缺乏信心症:

  昨天做的真题和模拟有错了不少,复习的太差劲了!

  别人都看了好几遍了,人家都不上班一直学习,我还上着班,啥也没看,做题也不对,肯定过不了了!

  XX老师今天的课,我没听不懂,肯定是自己基础太差了!

  已经是第二次考一建了,今年不会还考不过吧!

  对症下药:

  1、忘记一切的杂念吧,考前一个月冲刺阶段,安心地复习。过多的怀疑只会分散精力、浪费时间。

  2、考前复习出现错题和不会做的题,也很正常,一张试卷很少有人能掌握所有考点,不必追求完美。

  以上四大症状,同学们都中了多少。全部中招的同学。心疼你们两秒半,心态决定状态,好的学习状态事半功倍的道理大家都懂,考试大家一定要放松心态,不要白白浪费了时间!更多习题可下载建造师快题库,海量高质习题等你来挑战!

  编辑推荐:

  2017一级建造师考试的学习方法:记不住知识点怎么办?

  考霸4招通关一级建造师经验分享

  拿下一级建造师考试试题的单选,你就成功了一半!

  临考课程套餐推荐:

密训点睛套餐(查看优惠
包含:考点强化班+直播密训班+内部资料班+应试技巧班+考试不过第二年免费重学
服务及保障考试不过第二年免费重学
点击咨询 立即报名

分享到: 编辑:环球网校

资料下载 精选课程 老师直播 真题练习

一级建造师资格查询

一级建造师历年真题下载 更多

一级建造师每日一练 打卡日历

0
累计打卡
0
打卡人数
去打卡

预计用时3分钟

环球网校移动课堂APP 直播、听课。职达未来!

安卓版

下载

iPhone版

下载

返回顶部