是时候给自己减减压了！劳逸结合备考执业药师

【摘要】距离2018年执业药师考试只剩两个月了，很多考生都在抓紧最后的时间复习备考，随着考试临近，一些考生的心理压力也越来越大，环球网校医考网为大家带来一些减压方法，希望能帮助大家尽量减轻压力，轻松备考。

1.饮食减压

作为学习的奖励，可以吃一些自己很喜欢的小零食，或者饭菜，美食总是令人开心的，但是不能毫无节制的去吃凉的，油腻的食物，要保护好自己的肠胃，不能让自己在备考中生病。

2.运动减压

如果你平时不喜欢做剧烈运动的话，适当的慢跑，做简单的健身操，都可以让你的身心保持健康舒畅。试试看吧，运动完通常都是很有成就感的，这种感觉或许会是你在备考过程中更有自信的。

3.沟通减压

不要吝惜自己的语言，当压力实在过大时，向朋友、家人倾诉并不会让自己显得怯懦，很多时候当局者迷，也许旁人会为你提供更好的解决意见，很多事情说出来会好很多。

4.转移减压

学习一段时间转移一下自己的注意力，你可以隔一段时间看一小段视频，如果担心自己一旦开始娱乐就无法停止的话，可以收拾一下自己的房间，整理一下桌面，暂时从学习中脱离出来可以放松自己紧绷的神经。

备考过程是辛苦的，每一位坚持的考生都是勇者，希望这些小建议可以让大家稍微轻松一些，能够更加轻松快乐的学习。

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