冲刺！备考执业药师的压力令人窒息，难道没有办法吗？

【摘要】2018年执业药师考试已经进入冲刺阶段，时间紧迫，很多考生面临着巨大的备考压力，有没有什么方法能够帮助考生缓解压力呢?环球网校医考网告诉大家应该如何正确对待压力。

1、人生不如意十之八九，其实不管做什么事情都会让我们感到压力。大家想要克服压力，首先需要知道自己压力的来源。

比如：有些考生是因为复习很认真，付出了很多备考。过于担心自己无法通过考试而有压力。有些考生恰恰相反，是认为自己付出的努力不够，担心自己而有压力。还有很多不同的压力来源，找到压力的源头，才能有针对性地消除压力。

2、要以乐观、豁达的态度看待每一件事。很多事情都是有两面性的，不要只看到不好的一面，转换一下心态和视角，另一面会有不一样的风景。悲观的考生总是担心自己无法通过考试，乐观的考生会想：即使这次失败了，还有下一次呢，只要付出总会得到回报的。

3、敞开心扉，调节心情。每个人都有好朋友，在你失意的时候，朋友会给予你最温暖的鼓励，如果实在无法克服压力，不妨约朋友出来吃个饭，倾诉一下自己备考时遇到的困难。把压力吐露出来，说不定就会烟消云散了。

4、劳逸结合，适当放松。很多时候，压力使我们自己给自己的。备考很辛苦，一定要保证充足的睡眠，一个缺乏睡眠的人难免会有一些消极情绪。多运动，保证自己有健康的体魄和充足的精力。把自己调整到最佳状态，用自己的坚韧和勇敢赢得这场考试。

希望这些方法可以帮助大家摆脱压力，怀着饱满的热情积极投入到备考当中，能不能通过考试不是现在需要考虑的问题，现在需要做的，只有全身心投入备考罢了。

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