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2016公共营养师考试考生应考时怯场怎么办

更新时间:2016-04-22 14:13:26 来源:环球网校 浏览58收藏29

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  【摘要】环球网校编辑为考生发布“2016公共营养师考试考生应考时怯场怎么办”的新闻,为考生发布公共营养师考试的备考经验,希望大家认真学习,预祝大家都能顺利通过考试。2016公共营养师考试考生应考时怯场怎么办的具体内容如下:

  怯场是因过分焦虑和恐惧所引起的紧张和慌乱。考生应考时怯场大致有这几种情况:

  1、平时准备不足,原有基础不大扎实,生怕自己不及格,过不了关,心里不踏实。这些考生临考前无法使自己平静下来。

  2.气质性格上的易兴奋、好激动或屡遭失败而产生的习惯性反应等。

  3.思想压力过重,不能平静地参加考试,不能正常地发挥,严重影响了考试的成绩。

  要消除怯场现象,首先应正确对待考试成绩,正确对待各种压力,放下思想包袱,轻装上阵。努力争取及格,万一失利了也不过分紧张,找出原因再接再励。其次应认真系统地全面复习,掌握重点难点和解题方法,胸有全牛才能游刃有余。万一出现怯场也不要紧张,要相信这是完全可以克服的。因为人体有自我调节系统,能自己控制自己。其次,可以用自我暗示的办法,对自己说,要冷静,不要紧张;也可以闭目片刻,做深呼吸,默默数数等;如果因为碰到难题而紧张,则可先做易题,留出足够的时间再解难题,使情绪得以缓冲,然后变得平静。克服怯场,主要靠自己的意志和力量,总之,怯场是一种心病,心病还需心治,这就是了解考试,认识考试,只要对考试做到了充分了解,心病则去,考试时自然就不紧张了。

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  【摘要】环球网校编辑为考生发布“2016公共营养师考试考生应考时怯场怎么办”的新闻,为考生发布公共营养师考试的备考经验,希望大家认真学习,预祝大家都能顺利通过考试。2016公共营养师考试考生应考时怯场怎么办的具体内容见第一页:

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