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2022年咨询工程师复习如何提高专注力?

更新时间:2021-07-21 15:10:27 来源:环球网校 浏览26收藏10

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摘要 2022年咨询工程师备考已经开启,复习如何提高专注力?考生们在备考阶段可能会感到各方面的压力。怎么保持一个良好的心态及身体状态,复习过程中,怎么减少走神、焦虑,全身心备考呢?下面小编为大家揭晓。

编辑推荐:这才是做咨询工程师考试真题的正确方式!

一、早睡早起,自我减压

尽量利用白天学习,提高单位时间的学习效率,不要贪黑熬夜,累得头脑昏昏沉沉而一整天打不起精神。同时,别把考试成绩看得太重,一分耕耘,一分收获,相信自己只要平日做出努力了,必然会有好的回报。这样,学习时就能心里轻松、心情愉快,注意力就容易集中了。

二、明确目标,用好方法

从大的方面说,我们要认识到,今天努力学习是为了创造美好的明天,成为对家庭、对社会有用的人。从小的方面说,这一年,这一月甚至这一天,我应该完成哪些学习任务。目标明确了,学习的动力就足了,注意力就不易分散了。此外,我们要注意用一些较好的方法来训练自己集中注意力,从而提高学习效率:

1. 排除干扰法

先在没有任何干扰的情况下背诵一段200-400字的教材内容看需要多少时间,然后在旁边有干扰时背这段文章,看需要多长时间,直到在两种环境中时间相同为止。

2. 放松训练法

舒适地坐在椅子上或躺在床上,向身体的各个部位传递休息的信息。从左脚开始,使腿部肌肉绷紧,然后松弛,同时暗示它休息,然后,从右脚到躯干,再从左右手放松到躯干。这时,再从躯干到颈部、头部、脸部全部放松。只需短短的几分钟,你就能进入轻松、平和的状态。

3. 难易适度法

考生们在练习咨询工程师模拟题时,对于那些已能熟练解答的习题不要一遍又一遍地去演算,要找一些这方面经典性的题目去攻克。对于难度大的题目,先是独立思考,再求助老师、同学或家长;对于不感兴趣难度又比较大的内容,自己首先订好计划,限定时间去学习,就不会松懈拖沓;经常给自己奖赏,让成就感来激励自己,从而集中注意力。

以上内容就是小编的分享,如果考生想了解更多关于咨询工程师备考的讯息,可以持续关注环球网校官网,也可以 免费预约短信提醒,这样就可以在报名考试前及时收到短信通知,省时便捷。此外,文末为大家整理了备考复习资料,考生可到下方免费专区领取,历年真题解析和各科试题资料供考生免费下载阅读。

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