413公务员联考考前5天必读攻略
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【考前第五天】
1.抓住最佳记忆时间
心理学研究证明，早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、后摄抑制的影响，记忆效果最好。建议考生在早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时复习最关键、最重要的课程内容。
2.预定酒店注意十大安全因素
要选择入住酒店的话，需要注意一些事项。入住旅馆要注意十大安全因素。一要谨慎选择投宿旅馆，避免单独投宿环境复杂的小旅社。二要告知家人旅馆名称、电话、预定留宿时间。
【考前第四天】
1.适当放松 进行必要的运动
进行必要的运动、文娱活动也能帮助考生调节心情，适当运动，可消除疲劳，愉悦精神;适当的娱乐活动，如唱歌，听音乐，看轻快的电视节目等对调节生活、缓解紧张情绪都有意义。但建议考生最好不要选取耗时耗力的排遣活动。
2.请一些安静的轻音乐
曾有人做过一个试验，对比结果说考试前听一些钢琴曲能够缓解紧张情绪，有助于答题。个人认为考试前应该听一些能让人感到安静，让人冷静的轻音乐，比如《天空之城》《雕刻时光》《梦中的婚礼》等，可以平复情绪，更好地备考。
【考前第三天】
1.少玩电脑和上网
玩电脑、上网容易上瘾，影响考生复习时间，也会抑制考生对已掌握知识的发挥。因此在最后三天内要注意控制自己的时间，不要把最后宝贵的时间浪费在上网上。对于一些时政新闻可以通过收看电视新闻、读报纸等方法来获取。
2.适度安排学习内容
学习计划要留有余地，不要满打满算，否则易引起紧张甚至慌乱情绪。每段时间制定相应的学习内容，如遇到难题等障碍导致没有完成学习计划，要学会放弃，并进入下一段时间的复习，否则不仅信心受挫，而且打乱了学习计划。
【考前第二天】
1.要注意不要过多食用甜食
甜食不宜过多食用，以免引起疲劳，蛋白质摄入量要充足，有助于增强记忆、平衡大脑兴奋度，瘦肉、蛋类、乳类、豆制品、糖醋鱼等食物中均含有大量蛋白质。合理而有营养的膳食是保证考试发挥良好的重要基础。
2.多和朋友聊天 彼此鼓励
对于自己几个月以来的复习成果要肯定，要自信!疲惫时，多和朋友聊天，以积极的态度彼此鼓励。当你在对别人给予鼓励和信任时，也会对自己产生明显的激励作用。此外也可以运用自我暗示法，调整人的情绪状态。
3.睡好觉巧运动
有些考生由于紧张、生物钟紊乱等原因，考前会失眠，这里提出一些应对措施：第一，不要总想着高考时会出现什么“万一”。第二，不要开“夜车”。第三，尽可能不要用药物，可以进行食疗，比如说睡前喝一杯牛奶或吃一个苹果。
【考前第一天】
1.熟悉考场 做到心中有底
考生一定要提前熟悉考场，了解行车路线，估算行车时间，尤其要把堵车的因素考虑在内。如考点较远，可考虑安排提前一天住进附近宾馆。并根据周边情况，计划好考试期间就餐的地点和中午休息的安排。
2.亲手打点考试行装
考试证件类，如身份证、准考证(及时打印，最好是多打几张，可以做草纸用)等。考试物品类，如准考证上规定的考试写字用笔、用于填涂答题卡的2B铅笔 、橡皮、削笔刀、手表、直尺，三角板、量角器等。
3.保持正常作息时间和正常饮食
考前和考试期间不熬夜，保持正常作息时间和习惯，保证正常的饮食。考试期间中午可适当午休，下午去考场前若疲倦或中午休息的效果不好，可喝一杯茶或咖啡提神。看清试卷，有序做答，适当注意卷面整洁。
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