备考2020年儿科主治医师考试要如何减压？

更新时间：2019-12-12 11:09:58 来源：环球网校

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摘要环球网校小编根据以往考生的经验为大家整理了一些“备考2020年儿科主治医师考试要如何减压？”的备考经验，仅供各位考生参考。2020年儿科主治医师考试已经离我们越来越近了，各位考生一定要抓紧时间复习，全力以赴迎接考试，希望小编整理的以上内容能够对大家有所帮助。

关于“备考2020年儿科主治医师考试要如何减压？”的内容小编为大家整理如下：

一、运动减压法

有些考生在考前压力过大，有效的劳逸结合有助于减轻考生们的压力，转移考生们的注意力。合理的安排生活、复习，体力与脑力劳动相结合，复习儿科主治医师考试都是高强度、长时间的脑力劳动，适当的体育锻炼可消除疲劳，放松紧张情绪。

二、饮食减压法

合理科学安排饮食，不仅可以保证考生在考试期间身体保持着备战状态，另外一些食物也有缓解压力的作用。例如纤维质可以促进分泌脑神经传导物质，提升身体反应；蔬菜中的纤维素可增加食物容积，加快胃肠蠕动，使人大便通畅，感觉良好而起“减压”作用；乳制品中含有蛋白质，可帮助恢复大量消耗的能量。

三、转移减压法

考生要学会自我调试心情，在复习累了的时候适当的放松自己，出去散散步、看看电视，转移注意力也是儿科主治医师考试过程中减压的一种有效途径。

以上是小编分享的2020年儿科主治医师考试备考经验“备考2020年儿科主治医师考试要如何减压？”的相关内容，仅供参考。希望各位考生一定要尽快投入到复习状态中。成功的必要前提一定是坚持，小编也预祝大家2020年考试都能够成功！更多考试动态了解，请持续关注环球网校。

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