2020年健康管理师基础知识学习单元47：身体活动的益处

更新时间：2020-04-07 14:08:10 来源：环球网校

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健康管理师报名、考试、查分时间免费短信提醒

摘要 2020年4月健康管理师考试延期，7月考试正在报名中，对于这两批次考试其实考生真正复习的时间并不多，环球网校健康管理师频道按照学习单元为您整理了健康管理师《基础知识》高频考点：身体活动的益处，希望对您系统复习有帮助。

2020年健康管理师基础知识学习单元47：身体活动的益处

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【考点 116】身体活动的益处

1.身体活动恢复三个关键环节：疲劳、恢复和适应

2.身体活动的益处

(1)可降低心血管、糖尿病、结肠癌和乳腺癌等慢性病的风险和病死率;预防疾病;控制体重。

(2)预防心血管、糖尿病及其并发症。

(3)降低运动意外伤害的风险。

(4)增进心肺功能、降低血压和血糖、改善血糖血脂代谢，调节内分泌、提高骨密度、保持或降低体重，减少脂肪蓄积。

由于健康管理师考试属于人机对话，健康管理师机位紧张，考生们抓紧时间报考，避免因为机位问题不能报考!为避免您百忙之中错过考试，你可免费预约短信提醒。

环球网校温馨提示：2020年4月健康管理师考试延期，考生可免费预约短信提醒，了解最新考试时间，另外，文字版健康管理师基础高频考点汇总资料，可点击点击文章下方“免费下载”按钮进入题库下载学习。

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