2020年健康管理师基础知识学习单元49：个体身体活动指导原则与儿童的活动建议

更新时间：2020-04-07 14:29:10 来源：环球网校

浏览

健康管理师报名、考试、查分时间免费短信提醒

摘要 2020年4月健康管理师考试延期，7月考试正在报名中，对于这两批次考试其实考生真正复习的时间并不多，环球网校健康管理师频道按照学习单元为您整理了健康管理师《基础知识》高频考点：个体身体活动指导原则与儿童的活动建议，希望对您系统复习有帮助。

2020年健康管理师基础知识学习单元49：个体身体活动指导原则与儿童的活动建议

(点击预约观看右上方健康管理师基础知识免费直播，与专业老师互动交流!)

【考点 118】个体身体活动指导原则与儿童的活动建议

1.个体身体活动指导基本原则

运动有益，贵在坚持，多动更好，适度量力。

2.5-17 岁儿童的身体活动建议

有氧活动是其日常自选身体活动的主要内容。

(1)每天至少 60 分钟中到高等强度身体活动。

(2)每周至少进行 3 次加强肌肉和骨骼的活动。

(3)每天身体活动超过 60 分钟将获得额外的健康效益。

由于健康管理师考试属于人机对话，健康管理师机位紧张，考生们抓紧时间报考，避免因为机位问题不能报考!为避免您百忙之中错过考试，你可免费预约短信提醒。

环球网校温馨提示：2020年4月健康管理师考试延期，考生可免费预约短信提醒，了解最新考试时间，另外，文字版健康管理师基础高频考点汇总资料，可点击点击文章下方“免费下载”按钮进入题库下载学习。

编辑推荐

分享到：编辑：环球网校

资料下载精选课程老师直播真题练习

更多资料

更多课程

更多直播

更多真题