2021年健康管理师《基础知识》章节知识点：第六章第1、2节

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2021年健康管理师《基础知识》章节知识点：第六章第1、2节

第一节 健康教育与健康促进概述

一、健康教育

健康教育是通过信息传播和行为干预，帮助个人和群体掌握卫生保健知识、树立健康观念，自愿采纳有利的健康行为和生活方式的教育活动与过程。

目的：消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康和提高生活质量。

着眼点：促进个人或群体改变不良的行为与生活方式。

二、健康促进

健康促进的基本内涵包含了个人和群体行为改变，以及政府行为(社会环境)改变两个方面，并重视发挥个人、家庭、社会的健康潜能。

1986 年，《渥太华宣言》健康促进涉及 5 个领域：(1)建立促进健康的公共政策;(2)创造健康支持环境;(3)增强社区的能力;(4)发展个人技能;(5)调整卫生服务方向。

三、健康教育在健康管理中的作用

(1)在个体健康管理中的作用

(2) 在群体健康管理中的作用

第二节 健康相关行为改变的理论

一、“知信行”模式

“知信行”是知识、信念和行为的简称。

知信行模式认为：卫生保健知识和信息是建立积极、正确的信念与态度，进而改变健康相关行为的基础，而信念和态度则是行为改变的动力。

二、健康信念模式

健康信念模式(HBM)理论强调感知在决策中的重要性。

影响因素：(1)感知疾病的威胁(疾病易感性、疾病严重性);(2)感知健康行为的益处和障碍;(3)自我效能;(4)提示因素;(5)社会人口学因素。

三、自我效能理论

自我效能是人类行为动机、健康和个体成就的基础，是决定人们能否产生行为动机和产生行为的一个重要因素。

自我效能可以通过以下途径产生和提高：①自己成功完成过某行为;②他人间接的经验;③口头劝说;④情感激发。

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