心理咨询师（健康）：发现情绪症状（一）

编辑推荐：心理咨询师的需求原来这么大

对一个抑郁者来说，开口告诉别人抑郁了，本身就是一件会给自己带来极大困扰的事情，他们害怕别人会怎么看自己，害怕自己给别人添了麻烦，害怕别人因为担心自己而焦虑，更害怕说出来了，别人也不理解，反而说自己矫情娇气。那么，我们该如何来识别面具，识别抑郁者的真实情绪呢?

躯体病痛

在一些文化背景下，把精神类疾病的污名化，导致很多人即使大脑生病了，他的大脑也不允许他把症状通过情绪表现出来，因为面子可能是比命还重要的东西。而人体是一个整体的系统，而且是一个非常智慧的系统，它的最基本的功能就是求生救命。

所以，为了救命，人体会把一些情绪的症状，转化成躯体的症状来表达。

比如说，一个不堪承受重担的病人，难以启齿说自己不想承担了，害怕毁掉自己树立几十年的有责任感的“人设”，但他又真的很需要休息，不得不休息了，这时候，他可能会表现出肩颈疼、腰背疼、膝盖疼等等之类的症状，但是到医院检查这些部位，又查不出什么具体的毛病，可疼痛是真实的，不是假装的。

病人需要通过让自己肩不能扛，腰背不能直，腿不能站，来表达自己不能再工作了，并且，不是我不想工作，而是我病得没办法工作了，以此来回避自己心理上的内疚感。

还有一个词，在近两年越来越常见，尤其是儿科医院门诊中可能有很多很多孩子都在看的病——过敏。

很多人都知道，过敏，顾名思义，过度敏感，什么东西过度敏感了?免疫系统。再通俗一点，用一个同义词，抵抗力。有些人容易生病，抵抗力差的人。为什么他抵抗力差?他的抵抗力可能过度消耗了，或者说，他的免疫系统可能过度操劳了。

免疫系统是保护我们人体的防线，起着重要的防御功能，那为什么这个防御功能会过度操劳呢?因为这个防御系统一直处在危险的环境中，它感到害怕，受威胁，所以一直在防御，不停歇的工作，那就过劳了啊。皮肤是保护我们人体的最外面的一道防线，所以最明显的一个过敏是皮肤过敏，小孩子常常会有湿疹，成年人可能也会皮肤瘙痒、牛皮癣、斑秃，这可能和他们的紧张焦虑情绪相关。

惊恐发作，这个词可能很多人也听说过。主要的症状表现出来就是突然胸闷心跳极快，好像喘不过气，快要窒息，有濒死感，马上送医院急救，结果到了医院，却平稳下来了，什么也没查出来。这也不是装的，是真的要死掉的感觉。

另外，还有哮喘，高血压，甲亢，喉部异物感，青光眼，弱视，耳聋等等，如果器官生物检查确实没有查出具体问题，那么也需要考虑找心理咨询师和精神科医生了解一下这些症状背后的心理因素。

以上就是小编为大家带来的“心理咨询师（健康）：发现情绪症状（一）”。想要了解更多心理咨询师就相关资讯，敬请关注我们！您也可以通过点击下方资料下载按钮，免费下载我们为您整理的心理咨询师备考资料。