小儿推拿保健师：小儿推拿帮助孩子长高

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小儿推拿保健师：小儿推拿帮助孩子长高

春天是少年儿童生长增速的关键时期。研究表明，孩子的生长发育在春季(3-5月)长得最快，平均长高1.37厘米，是秋天生长的2.25倍，尤其是5月份内可长高7.3毫米，被人们称为“神奇的5月”。这期间给孩子进行一定的中医干预，可以起到健脾胃、补肾气、增身高、益智力的作用。

小儿春季推拿促生长

《黄帝内经素问·四气调神大论篇》云“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”而人与天地相应，经过秋冬二季的收藏和蓄养，成长中的孩子如同幼苗，与春天自然之气相融，随万物共同积极萌动。春天大地复苏，万物生发，此时不仅要让小儿免受外淫六邪的侵袭，同时也要助其内在气血充足，阴阳调和，为其生长发育提供良好的内外环境。

小儿推拿

小儿春季助生长推拿是简单有效的促进孩子生长发育的绿色自然疗法。该疗法能起到健脾益肾、扶助气血的作用。该疗法还能增强孩子对营养的吸收能力，增进睡眠质量，激发孩子自身的生长发育能力，增强小儿体质。

影响孩子身高的因素

1、遗传：身高有先天遗传因素，但诸多后天因素也极大影响孩子的身高。

2、营养：长骨的发育主要靠有机物质的生成和骨盐的沉积，而蛋白质、维生素、矿物质及微量元素在骨骼发育中必不可少。

3、激素：激素分泌紊乱可能会导致巨人症或侏儒症等异常的身高表现。

4、运动：适量的运动可促进生长激素的分泌，强化身体的肌肉、骨骼和韧带。

5、阳光：适当接受紫外线照射可转化维生素D3，促进钙的吸收。

6、睡眠：绝大部分生长激素是在夜间熟睡状态下分泌的。充足的、规律的睡眠是孩子健康成长的重要保证。

7、其他疾病：其他疾病的发生以及药物的使用也会影响儿童的生长发育。

“春季儿童助生长” 推拿适合哪些孩子?

适合2-14周岁，有以下症状的孩子：

1.生长发育缓慢，身高体重明显低于其他同龄人的孩子。

2.脾胃功能差，不爱吃饭，大便偏干或偏稀，身体瘦弱，营养不良的孩子。

3.免疫力低下，易患上呼吸道感染，或者有腺样体肥大，慢性扁桃体炎的孩子。

4.晚上睡眠不安，容易惊醒，辗转反侧难以入睡的孩子。

促生长推拿期间注意事项

1.摄入均衡营养

家长要注意让孩子均衡饮食，避免并纠正孩子挑食、偏食等不良习惯，及时补充微量元素、提高食品中蛋白质含量。

2.保证充足睡眠

儿童年龄越小，所需要的睡眠时间越长，1岁以内儿童每天睡眠时间应不低于15个小时，1~5岁儿童应保证每天12小时以上的睡眠时间。

3.养成良好运动习惯

选择空气质量较好、温度适宜的天气带宝宝进行适当的室外活动，但应避免剧烈运动，以防孩子因出汗过多而受凉。

4.积极预防疾病

注意春天忽冷忽热的温度变化，带孩子去人流量大的地方注意时建议给孩子带好口罩，并注意给孩子养成良好的卫生习惯，如饭前洗手、不喝生水等。

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