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小儿推拿保健师之小儿清肝明目保健推拿

更新时间:2021-08-27 14:38:05 来源:环球网校 浏览13收藏2

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摘要 小儿推拿是以中医辩证理论为基础,通过穴位点按推拿、调节脏腑、疏通经络、调和气血、平衡阴阳的方式来改善儿童体质、提高机体免疫力的一种保健、治疗方式。环球网校小儿推拿保健师频道整理了小儿推拿保健师之小儿清肝明目保健推拿,分享给大家。
小儿推拿保健师之小儿清肝明目保健推拿

小儿推拿保健师之小儿清肝明目保健推拿

儿童时期,是视力保健的关键时期,此时小儿用眼习惯刚刚开始形成。眼部保健推拿,可疏通经络,调和气血,加强眼部肌肉的调节能力,改善眼部血液循环,从而达到消除眼部疲劳、保护视力、预防近视的目的。

推拿操作:

1.处方:

清肝经(2~3分钟);提拿印堂(5~8次),按揉、 攒竹、鱼腰、丝竹空、太阳、睛明、四白(各50次),推抹眼眶(20次),熨目(约1分钟),拿风池(10次)。

2.操作方法:

1)清肝经:

肝经穴位于小儿食指指腹。操作时,用拇指在小儿食指指腹,由指根到指尖方向做直推,每次操作2~3分钟。

2)提拿印堂:

印堂穴位于眉心,小儿两眉连线的中点。操作时,拇指食指相对,轻拿印堂处皮肤,上提5~8次。

3)按揉攒竹、鱼腰、

丝竹空、太阳、睛明、四白:

按揉攒竹。攒竹穴位于眉头凹陷中。操作时,用两拇指在攒竹穴做环形按揉,操作50次。

按揉鱼腰。鱼腰穴位于眉毛中间。操作时,用两拇指在鱼腰穴处做环形按揉,操作50次。

按揉丝竹空。丝竹空穴位于眉梢凹陷处。操作时,用两拇指在丝竹空穴处做环形按揉,操作50次。

按揉太阳穴。太阳穴位于外眼角与眉梢连线中点后方的凹陷处。操作时,用两拇指在太阳穴处做环形按揉,操作50次。

按揉睛明穴。睛明穴位于内眼角稍上方凹陷处。操作时,用两拇指在睛明穴处做环形按揉,操作50次。

按揉四白穴。四白穴位于眶下孔处,瞳孔直下1寸。操作时,用两拇指在四白穴处做环形按揉,操作50次。

4)推抹眼眶:

眼眶位于眼周,包括上眼眶和下眼眶。操作时,将双手拇指置于小儿眉头处,沿上眼眶由内向外推抹,继而沿下眼眶由内向外推抹,上下眼眶完成为1次,共操作约20次。

5)熨目:

定位:双眼。操作时,先将掌心擦热,趁热迅速下压眼球,继而抬起,再压,再抬起,反复操作约1分钟。

6)拿风池:

风池穴位于小儿枕项部,枕骨下方两侧凹陷中。操作时,将拇指、食指置于小儿双侧风池穴,稍用力捏并向上提拿,共操作10次。

注意事项:

1.小儿清肝明目保健推拿可每日或隔日操作1次。

2.操作后让小儿眺望远处或多看绿色植物。

3.日常引导小儿养成良好的用眼习惯。

2021年小儿推拿保健师考试时间预计在9月18日(周六)和12月18日(周六),想要报考的各位可以 免费预约短信提醒,届时我们会短信提醒大家考试时间。

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