团体沙盘游戏师：大学生心理健康

团体沙盘游戏师：大学生心理健康

心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态.心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态.受到遗传和环境的双重影响,尤其是幼年时期的原生家庭的教养方式,对心理健康的发展影响甚大.心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合,能良好地处理生活中发生的各种情况.二. 大学生常见心理问题

1、生活适应问题:这一问题在大一新生中表现最为突出.新生来自全国各地,家庭环境、受教育环境、成长经历、学习基础等相差很大.来到大学后,在自我认知、同学交往、自然环境等各方面都面临着全面的调整和适应.由于目前大学生的自理能力、适应能力和调整能力普遍较弱,容易产生各种形式的心理问题.

2、情绪问题:良好的情绪状态是大学生心理健康的重要标志.积极的情绪反应有助于大学生的身心发展和全面成才.然而不成熟的他们在诸多矛盾中成长,会产生情绪的不稳定,容易产生困惑迷惘、紧张和无所适从.

3、恋爱情感问题:大学阶段恋爱问题是不可避免的,但由于大学生接受青春期教育不够,很多学生根本未弄懂什么是真正的爱情,加之对异性的神秘感和渴望交织在一起,由此产生了各种心理问题,严重的还导致心理障碍.

4、学业问题:大学与中学相比,课程多、课堂信息量大、要求高、竞争大,主要靠自我管理、自我教育、自我监督.有些同学由于不能正确掌握大学学习规律,不会合理安排时间,不能正确处理学习、工作、生活的关系,从而出现不适应状态.有些同学上大学后,出现理想间歇期阶段,暂时没有确定的目标,学习目的不明确,缺乏学习动力,甚至厌学.

5、职业发展问题:职业选择方面的心理冲突往往出现在高年级学生中,经过四年的大学生活,总希望自己找到一份满意的工作,他们会考虑个人理想、收入多少、社会声望、工作条件、发展前途等因素,然而目前大学生就业压力逐渐的增大,致使很多学生理想与现实的差距过大,因而会产生不良的心理,最终导致心理问题和心理障碍.

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