oh卡牌使用方法

oh卡牌使用方法

OH卡的组成

OH卡牌由两组牌组成：其中一组是小的卡片，也就是图卡，内容是包含了我们日常生活的各种内容的水彩画图案，表现的是内在心理主题，内心渴望，情绪反应，图画刺激我们直觉和感情(右脑);另一组牌上面有文字，也就是文字卡，可以作为这些水彩画图案的背景，主题跟人性阴影面的能量有关，藉此刺激我们的理性与分析(左脑)。当选择任意一张图卡放进任意一张文字卡，那么就会有7744种不同的组合情况。我们借助这不同的图案和文字的组合，就可以刺激我们发挥创造力和想象力，促进认知，增强自我觉察!我们也可以借助OH卡牌，来发现、了解、训练我们的倾听和理解能力，增强我们真正听取对方意见的能力，避免批判或竞争的心态。同时，在尊重和保护私人隐私的情况下，也可以借助OH卡牌交流感情、观念、心理!

OH卡的使用

心理咨询师藉由OH卡牌工具、心理学技术应用系统，通过个体或团体的心理工作方式，探索来访者的潜意识，让来访者了解自己人格特质和情绪倾向，从而提升来访者自己的直觉能力、觉察能力和洞悉能力，自主化解已经发生或正将面临的各种困境：如工作境遇、事业发展、情感迷惘、夫妻关系、子女教育等……

对无奈者而言，OH卡牌是一种路标，引导人们走向生命的觉醒;

对迷惘者而言，OH卡牌是一本地图，指示你看清内心道路上的各种标识;

对伤痛者而言，OH卡牌是一面镜子，照出人们心灵深处的尘埃;

对心理咨询师而言，OH卡牌会给来访者带来正面的指引，自信幸福的人生!

作为心理咨询师全板块技能(婚恋情感、亲子关系、职场迁跃、情绪管理)，日益受到专业人士和大众的欢迎，OH卡的使用范围也随之扩大，除了面接咨询，学校、企业、机关甚至监狱都出现OH卡使用的场景。OH卡既可以为自己使用，在面临困境与挑战时，由自我指引自己寻求突破与成长;也可以为他人使用，帮助其他人化解矛盾与困惑;在团体培训和疗愈课程中也能运用自如。OH卡也可以结合其他心灵图卡综合使用，或整合绘画、音乐、家庭系统排列、冥想、催眠、戏剧表演等疗愈方式共同运用。

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