oh卡牌怎么用
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oh卡牌怎么用
OH卡的组成
OH卡牌由两组牌组成:其中一组是小的卡片,也就是图卡,内容是包含了我们日常生活的各种内容的水彩画图案,表现的是内在心理主题,内心渴望,情绪反应,图画刺激我们直觉和感情(右脑);另一组牌上面有文字,也就是文字卡,可以作为这些水彩画图案的背景,主题跟人性阴影面的能量有关,藉此刺激我们的理性与分析(左脑)。当选择任意一张图卡放进任意一张文字卡,那么就会有7744种不同的组合情况。我们借助这不同的图案和文字的组合,就可以刺激我们发挥创造力和想象力,促进认知,增强自我觉察!我们也可以借助OH卡牌,来发现、了解、训练我们的倾听和理解能力,增强我们真正听取对方意见的能力,避免批判或竞争的心态。同时,在尊重和保护私人隐私的情况下,也可以借助OH卡牌交流感情、观念、心理!
OH卡的使用
心理咨询师藉由OH卡牌工具、心理学技术应用系统,通过个体或团体的心理工作方式,探索来访者的潜意识,让来访者了解自己人格特质和情绪倾向,从而提升来访者自己的直觉能力、觉察能力和洞悉能力,自主化解已经发生或正将面临的各种困境:如工作境遇、事业发展、情感迷惘、夫妻关系、子女教育等……
对无奈者而言,OH卡牌是一种路标,引导人们走向生命的觉醒;
对迷惘者而言,OH卡牌是一本地图,指示你看清内心道路上的各种标识;
对伤痛者而言,OH卡牌是一面镜子,照出人们心灵深处的尘埃;
对心理咨询师而言,OH卡牌会给来访者带来正面的指引,自信幸福的人生!
作为心理咨询师全板块技能(婚恋情感、亲子关系、职场迁跃、情绪管理),日益受到专业人士和大众的欢迎,OH卡的使用范围也随之扩大,除了面接咨询,学校、企业、机关甚至监狱都出现OH卡使用的场景。OH卡既可以为自己使用,在面临困境与挑战时,由自我指引自己寻求突破与成长;也可以为他人使用,帮助其他人化解矛盾与困惑;在团体培训和疗愈课程中也能运用自如。OH卡也可以结合其他心灵图卡综合使用,或整合绘画、音乐、家庭系统排列、冥想、催眠、戏剧表演等疗愈方式共同运用。
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