2023年健康管理师考试冲刺模拟试题及答案解析（11月20日）

随着各地2023年11月健康管理师考试的陆续进行，我们为您准备了一套2023年健康管理师考试的模拟试题和答案。同时，我们也汇总了在健康管理师考试中常见的易混淆问题和常见错误，目的是通过实战模拟训练帮助考生提升考试表现。

（为了方便大家备考，可通过资料下载区域免费下载历年真题及答案解）

1.（共用题干）体力活动指导是健康教育的重要内容。

（1）记录一日活动，计算能量消耗的指标是（）。

A.运动量

B.脉搏

C.代谢当量

D.心率

E.运动时间

【答案】: C

【解析】:记录一日活动，根据代谢当量计算一天的能量消耗。代谢当量是评估能量代谢的实用指标，常用它来衡量心功能和运动强度。

（2）一个代谢当量(METs)活动强度相当于每千克体重每小时消耗的能量是（）。

A.2.05kcal

B.1.05kcal

C.2.05cal

D.1.05cal

E.1.00kcal

【答案】: B

【解析】:代谢当量(梅脱，METs)是指相对于安静休息时身体活动的能最代谢水平，1MET相当于每分钟每公斤体重消耗3.5mL的氧， 或每公斤体重每小时消耗1.05kcal能量的活动强度。

（3）体力活动干预所选择的内容不包括（）。

A.肌肉力量

B.灵活性练习

C.爆发力练习

D.柔韧性练习

E.耐力运动

【答案】: C

【解析】:体力活动干预通常包括：耐力、肌肉力量、身体平衡协调能力和关节灵活柔韧性的锻炼，爆发力练习一般用于运动员，一般居民体力活动干预不包括爆发力练习。

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