心理咨询师课堂：如何防止误解的产生

更新时间：2020-04-07 09:57:15 来源：环球网校

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摘要含糊不清的表达会造成更深远的负面影响——那些细小的误解会不断积累起来，它们不会消失，总有一天会成为你们关系中的一枚炸药。那么今天的心理咨询课堂就来教大家如何防止误解的产生~

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心理咨询师课堂：如何防止误解的产生

要想防止误解的产生，需要信息传达者与接收者的共同努力。

首先，双方都要意识到，误解的可能是存在的。无论是我们在传达还是接收信息的时候，我们都可能因为受限于自身的经验、固有印象或是脑内的BGM的影响，而忽略了对方需要我们更清楚的表达，或是，我们并没有真正理解对方的想法。

在此基础之上，我们才有可能更主动地去调用第二种认知方式，去清晰直白地表达，或是全神贯注地倾听对方，而不是凭直觉和预设陷入自以为是之中。

其次，对于信息的接收者而言，需要主动对自己所抱有的，对某些人的固有印象保持警惕;对可能陷入的，“只回应而不试图理解”的倾听方式保持警惕;对偷懒的惯性思维保持警惕。尝试着主动地让自己进入积极的倾听对方、理解对方的认知方式与相处模式之中。

另外，对于信息的传达者而言，如果你想要减少误解，最实际的办法便是做一个“足够好”的信号发出者，尝试着清楚直白地表达自己的想法，并且不厌其烦地向对方确认，自己的意思是否被准确地表达和理解，而不是指望对方能从只言片语中读懂你。

尽管，这对于长期被传统文化教育：说话要委婉，表达要含蓄的我们而言并非易事，但就像Halvorson所说，我们无法控制对方的思考过程，而我们能做的就是尽量让自己做一个不主动制造误解的人。

毕竟，含糊不清的表达会造成更深远的负面影响——那些细小的误解会不断积累起来，它们不会消失，总有一天会成为你们关系中的一枚炸药。

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