心理咨询师课堂：孩子沉迷于游戏，家长该如何应对？
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网友咨询：孩子有什么想法从来不给父母说，只是玩游戏，该怎么办?
>>听心理学家说
这位家长的提问其实包含了两方面的问题，“不与家长沟通”以及“只是玩游戏”。我们来分开讨论这两个关联的问题。对于“只是玩游戏”这一点,请家长们先思考，游戏为什么会对孩子们有这么强的吸引力呢?
游戏，或者说娱乐，是人类的天性
这一天性在童年期表现得尤为显著，此时孩子们对于娱乐的需求显著高于成人。回想一下，其实每个时代的孩子都会有自己的娱乐方式，现在的父母在孩童时期也必然有自己的娱乐方式。或许，彼时的父母会忧心孩子沉迷于电视该怎么办，再上一辈的父母则可能忧心孩子放学不回家在外面撒野该怎么办。所以,玩，并不是问题;相反，能玩得好，是生活质量、人类幸福感的重要组成部分。那么，此时，家长需要思考的第-一个问题是:既然玩是天性是必需品，那么玩什么?孩子如果不玩“游戏"，那么还能玩什么呢?有没有可替换的，能满足孩子娱乐需求的游戏方式呢?
这位家长问题中的“游戏”较大可能指的是电脑网络游戏
游戏、手机。电脑、网络，这些事物似乎已经成为了家长们的天敌。在对待电脑游戏的态度上，曾听一位年轻人提到“必须成为人民币玩家”，因为“这是对游戏背后创作团队的尊重"。暂且不论他对于游戏的态度是否正确，其实，他从一个侧面指出了，每一款游戏都有着强大的创作研究团队。在团队中。有个专门的工作岗位叫做“用户体验”，即他们会站在用户的角度上，花大量的时间和精力来研究用户的需求。那么，此时，家长需要思考的问题第二个问题是:我们是否有花时间花精力，站在孩子的角度，研究过孩子的心理、需要和喜好呢?
如果家长愿意井且能够找到上述两个问题的答案，那么就会知道孩子喜欢什么，可以与孩子玩什么，“不与家长沟通”的问题也会随之有所缓解。
下面，在亲子沟通的问题上，我们可以再多讨论一点。
随着孩子年龄的增长，家长需要调整自己的期待
孩子与家长之间沟通的主题、时长都会逐渐发生转变。随着孩子进入青春期，孩子的沟通需求会从家长身上逐渐转移到同伴身上，这是一个正常的发展过程，也是孩子社会化过程中的重要一环。而电脑游戏，是同伴交往中重要的话题来源和沟通媒介，承载了孩子对于友谊的需要。但，这不意味着家长就要从孩子的世界中退出。孩子在社会化的过程中，也经常需要寻求成人的建议，因此随着孩子年龄的增长，亲子沟通的“质”要比“量”更重要。
高质量的沟通和陪伴才是重点
但注意，沟通不意味着“说教”。在有效的沟通中，“听”占了极大的比重。由于家长有很多的人生经验想要传递给孩子，也对孩子有着许多的期待，因此往往会忽视了“听”的作用，而更多关注于输出。这极可能逐渐进入一种双方相互不听的状态，家长感觉孩子不听话，孩子也感觉家长不听他/她说话。当“听”这个前提被忽略时，“说”也就无用武之地了。所以，对于家长而言，最重要的是练习“听”的能力。
因此，我们可以尝试找一小段时间与孩子玩一个小游戏一 “你说我听，没有建议，不用解决”。我们可以带着不解决问题、不给出建议的心态，和孩子来一段对话，我们听孩子说话，只能回复“你是想说/你的意思是(你对孩子所说之话的理解)”，不给任何建议。或许我们可以试试看?
希望每位家长都可以和孩子有效沟通，和谐相处。
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