2020心理咨询师课堂：如何看出身边的人是否抑郁了？

更新时间：2020-06-23 11:17:54 来源：环球网校

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摘要心理咨询师是一个可以终生从事的职业，会随着年龄的增长而持续发展。心理咨询师是一个属于高阶层的职业，不仅体现在收入方面，而且在服务的人群方面也是如此。今天给大家分享的是2020心理咨询师课堂：如何看出身边的人是否抑郁了？

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朋友是否抑郁了?关注这几个方面的变化

情绪变化：

抑郁症会让人的情绪变得很不稳定，你可能看他上一秒还很开心，下一秒突然不知道为什么就变得情绪很低落。或者是一个原本很冷静的人，变得很暴躁。

心理变化：

抑郁症的人会觉得自己没用，甚至一无是处，往往会有轻生的念头，会觉得要是自己死了就好了。觉得自己死了别人也不会在乎的，是不是死了就解脱了之类的话。他们往往容易被负面新闻、负面情绪所影响。

生理变化：

抑郁症不只是心理上的问题，身体也会产生问题，有可能会出现疲惫，睡不醒，总觉得浑身没有力气。也有可能会失眠、惊醒、早醒，没有食欲，突然暴瘦，心慌气短胸闷等情况。

生活变化：

在生活上，从前感兴趣的东西突然失去了兴趣，变得不喜欢出门，宁愿一个人呆在家里，变得不爱与人打交道。

如果你的朋友发生了这些变化，那一定要注意一下她是否抑郁了。和抑郁症的朋友相处也是有一定的技巧的。

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