2023年心理咨询师对每个人都起作用吗?
更新时间:2023-08-14 13:45:05
来源:环球网校
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摘要 为了能够以更加阳光的心态应对生活,加上人们对心理健康问题愈发重视,所以很多人就会想到去做专业的心理咨询。
为了能够以更加阳光的心态应对生活,加上人们对心理健康问题愈发重视,所以很多人就会想到去做专业的心理咨询。
一、心理咨询对每个人都起作用吗
专业的心理咨询对于舒缓个人的心理压力是非常有效的,不仅可以给患者提供一个诉说、倾听的空间,而且可以有效帮助人们改变认知,树立正确地认知。此外,咨询师还会给患者提供专业的建议。
不过,并不是所有人做心理咨询都是正向的作用,很多人自身比较顽固,心理咨询不一定能起到作用。此外,心理咨询师的不专业、不匹配、目标的不明确都是造成咨询效果较差的原因。
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二、怎么找到靠谱的心理咨询师
1、网络调查
在网上搜索一下这个人,很容易搜到一些文章。你可以通过文章来感觉这个人,是不是有胸怀、理解能力、承受能力,看看和自己是否契合。
2、深入了解
(1)受训背景。至少需要2年以上的系统培训,至少参加过伦理的培训。
(2)看有无督导。咨询师一定要有自己的督导和体验师。
(3)看是否全职。全职代表对这件事情的热爱和投入程度,另外心理咨询是一种很不同的工作思维,如果一个人还同时做其它的工作,会产生思维上的冲突,影响咨询的状态。
3、接触体验
初步筛选了解之后,可以尝试和心理咨询师接触,一般2-4次足以看明白自己和心理咨询师是否契合。如果契合可以接着咨询,如果不契合,那么赶紧换人才是紧要的事。
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