成为心理咨询师之前，你需要知道的十件事

为了实现职业突破，我们当然可以直接选择换工作，甚至是跨行业换工作，但是外部就业环境日益恶劣，我们除了考虑换工作可能带来的增值机会，更重要的是我们需要防范选择背后的风险和代价。

这种情况下，选择一份适合自己的“副业”往往就成为目前我们的职业选择中最可能、最重要的一次职业突破。这不仅可以帮助我们开拓另一个赚钱渠道，更是一个机会可以发掘出我们在不同“赛道”上的职业潜能。

如果恰巧，正在看文章的你是一名心理学爱好者，曾经或者现在正在希望自己能够成为一名心理咨询师，实现助人助己，重新塑造自己的职业身份。接下来请认真阅读“成为心理咨询师之前，你需要知道的十件事”，你将能够快速了解心理咨询行业的职业面貌，并且找到最适合你的“理论学习+热线实习+副业机会+执业心理咨询师”的完整发展路径。

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一、能够成为心理咨询师的人有什么特殊的地方？

作为心理咨询师，最重要的一点就是对“人”有好奇心，也就是说你对了解他人感兴趣。

虽然我们每个人从出生到死亡看似都会面临一些共性的问题，但其实每个个体对于这些共性问题的反应和解决都是不一样的，这些“不一样”就是个体的主观性。心理咨询师的工作就是在学习了专业知识之后，将知识沉淀在来访者“独一无二”的人生经历中，推断出对于来访者来说最适宜的咨询方案。

成为一名心理咨询师需要具备：

1. 专业知识：心理咨询师需要具备心理学、心理咨询等相关专业的知识和技能，了解不同的心理问题和治疗方法。

2. 沟通能力：心理咨询师需要具备良好的沟通能力，能够与客户建立良好的关系，倾听客户的问题和需求，并提供有效的建议和支持。

3. 同理心：心理咨询师需要具备同理心，能够理解客户的感受和需求，站在客户的角度思考问题，并提供支持和帮助。

4. 自我认知：心理咨询师需要具备自我认知能力，了解自己的情绪、态度和行为对咨询过程的影响，并不断反思和提高自己的咨询能力。

5. 职业道德：心理咨询师需要遵守职业道德规范，保护客户的隐私和权益，不泄露客户的信息，不进行不当的行为和言语。

6. 持续学习：心理咨询师需要不断学习和更新自己的知识和技能，了解最新的研究成果和治疗方法，提高自己的咨询能力。

总之，成为一名心理咨询师需要具备专业知识、沟通能力、同理心、自我认知、职业道德和持续学习等特殊的地方，同时需要不断提高自己的能力和素质，为客户提供更好的咨询服务。

二、作为心理咨询师，是不是就没有任何心理问题了？

明智的心理咨询师能认识到，虽然在一段咨询过程中似乎只有来访者一人在受苦，但从整个人生来看，来访者和咨询师都曾经历过人生的苦难。作为心理咨询师，也无法免疫生活中的痛苦。事实上，正是因为品尝过痛楚，咨询师师才有了帮助他人的能力。

事实上，心理咨询师，和他们的来访者一样，正走在通往健康和圆满的人生之路上。那些成长为优秀心理咨询师的人，往往已经意识到他们需要开启一段治愈自己心灵的旅程，他们能够坦然地走进内心中最脆弱的地方，让温暖的光照亮心中的黑暗;他们了解并接纳了自身的心理防御机制，学会了按照自己的需要照顾自己。

三、心理咨询师的主要工作形式就是倾听，那么听到的到底是什么？

你可能没有想到，心理咨询师最不擅长的工作就是“给建议”。因为建议会将责任推给听到建议的人，而不是提出建议的人。心理咨询师在受训早期学到的一项咨询技能，也是最难的技能之一：在沉默中静坐。这并不是意味着，你的咨询师仅仅只是坐在那里看着你。任何一位成熟咨询师都会敏锐地倾听和捕捉特定的讯息，然后用这些讯息来引导咨询谈话的方向。

心理咨询师需要听到的只有三件事：

一是，来访者真正想要的是什么，来自来访者内心的真正的答案，将会引导他更接近想要的生活；

二是，促进改变的对话，来访者将在咨询师的帮助下面对一些内心深处对于改变的恐惧；

三是，提升来访者的自尊，让来访者放松对自己的严苛的要求，改变认知自己的错误信念。

四、作为心理咨询师，为什么自己还要找别人咨询？

心理咨询师自己也需要去找其他咨询师做咨询，这也被称为“个人体验”。这不仅会让新手咨询师受益，也有益于所有其他的心理健康从业者。当咨询师身处来访者的位置，可以显著自己的共情能力，在咨询中亲身体会挫折、成功、挑战。无论咨询师本身是否有心理问题、程度如何，作为来访者的体验都会形成一种真实的、不可磨灭的来访者视角，并对原本以咨询师为中心的视角进行平衡和扩充。

另外通过自己成为来访者，咨询师还会获得内心的平稳，从而提高助人能力。通过在个人体验中学习自我接纳和保持耐心，咨询师会发现自己更容易对来访者保持耐心，以及更容易尊重每个个体独特的过程和节奏。忍受咨询工作中不可避免的不确定性和模糊性，也变得不再那么困难。

五、作为心理咨询师，如果碰上自己不喜欢的来访者应该怎么办？

心理咨询师确实偶尔也会遇见来访者过于挑剔或者非常消极的情况，或者发现来访者与自己性格不合。因为心理咨询师只有在大体上喜欢来访者的前提下，才可能产生充分的共情，而这是治疗取得成效的基础，所以，不合适千万别勉强。一般来说，碰上这种情况，把来访者转介给自己的同事是可选的一种合适的做法。

除此之外，成为心理咨询师之前，你就会接受专业的培训，知道问题的关键并非是否喜欢来访者，而是能否为来访者提供有效的治疗服务。此时，检视一下你的个人情绪反应对治疗有何影响;评估之后，如果发觉自己可以克服厌恶情绪，咨询就可以继续，甚至咨询师还可以借助情绪推进咨询进程。

核心的几点，即使面对自己不喜欢的来访者，也需要以专业的态度和方法来处理。以下是一些可能有用的建议：

1. 保持客观和中立：作为心理咨询师，需要保持客观和中立的态度，不应该因为个人喜好或偏见而影响对来访者的评估和治疗。

2. 尊重来访者：无论来访者的性格、行为或言论如何，都应该尊重他们的权利和尊严，不应该歧视或侮辱他们。

3. 倾听和理解：作为心理咨询师，需要倾听来访者的问题和需求，并尝试理解他们的处境和感受。即使自己不喜欢来访者，也应该尽力帮助他们解决问题。

4. 寻求专业支持：如果自己无法处理与某个来访者的关系，可以寻求专业支持，例如与同事或上级咨询师交流，或者参加相关的培训和研讨会。

5. 考虑转介：如果自己觉得无法为某个来访者提供有效的治疗，可以考虑将其转介给其他合适的心理咨询师或机构。

总之，作为心理咨询师，需要以专业的态度和方法来处理与来访者的关系，尽力为他们提供帮助和支持。如果无法处理与某个来访者的关系，应该寻求专业支持或考虑转介。

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六、心理咨询和去医院看病究竟有什么区别？

心理咨询和去医院看病，一个相同的地方在于，无论是去看病，还是心理咨询，前提都是来访者的身体或者心理出现了一定的症状，而且都是来访者本人觉得自己某些地方不对劲，于是去医院看病，或者寻求心理咨询的帮助。所以，有时心理咨询师需要具备与医生相似的思维：来访者/患者为什么来到这里？为什么现在来到这里？

那它们不同的地方在哪里呢？主要的不同在于，去医院看病的目的往往很直接——即症状的改善，或者祛除、消失。心理咨询的目的，则是改善自己的生活质量。生活是复杂的，所以如果想要达到这样的目的，作为心理咨询师，需要去了解每一位来访者独特的认知、情绪以及行为方面的问题，所以相对医生诊病而言，心理咨询会更复杂、更微妙一些。

七、心理咨询和朋友聊天究竟有什么区别？

对我们来说，不论是和朋友聊天还是做心理咨询，其实都是希望自己能够“被听到”。心理咨询师因为接受过专门的训练，所以倾听来访者为了理解他们，启发他们进行独立思考和自我反思，指出他们思维中的盲点。与此不同的是，朋友的倾听是为了给予回应。朋友间通常是进行交流对话，你一言我一语，互相分享各自的情况，通过这种社交或彼此关心的方式来解决问题。

另外，朋友的回应通常并不客观中立，他们与我们的生活有交集，甚至利益相关，他们的看法、需求和意见会影响和我们的交流，无论他们是否意识到这一点。咨询师以来访者利益为先，但是与来访者在现实生活中并无交集，同时正式因为心理咨询师接受过专门训练，所以会在咨询过程中确保避免因个人偏好和主观感受而影响咨询或治疗。

八、作为心理咨询师，为什么不会主动劝他人去做心理咨询？

在心理咨询中，有一条原则——谁痛苦，谁求助。比如，一对夫妻经常吵架，妻子觉得非常痛苦，希望自己的丈夫去做心理咨询，但是对方认为自己不需要。在这个场景中，丈夫认为夫妻之间吵架是一件“正常”的事情，但是妻子难以忍受，内心感到痛苦不堪。在这种情况下，相比起丈夫，如果是妻子——即关系中更痛苦的一方来求助，改变的动力其实是更强的，心理咨询的效果也就会更明显。

心理咨询师明白，“判断自己是否需要做心理咨询”这件事情要交由来访者自己决定。就像在医学领域医生不会主动劝病人来看病，这样会激起病人的防御心理，心理咨询同样如此。因此，心理咨询师反而是咨访关系中相对被动的那一方。所以作为心理咨询师，需要有足够的耐心，等待来访者做好准备迈出第一步，做好准备做出内心的改变。当来访者做好这样的准备时，也就到了心理咨询发生的“时机”。

九、作为心理学爱好者想要深入学习，只能成为心理咨询师吗？

事实上在心理学爱好者和心理咨询师两端之间的谱系，有不同种类的心理工作类型，对于从业者的专业背景和受训经历都有不同的要求。重点在于你是否有理想、有追求在心理行业中通过服务于“人”发挥自己的价值，体验深刻的人生;有耐心、有恒心不断学习知识、积累经验，沉淀自己对于人生、人性的理解和思考;有勇气、有信心在心理行业从业过程中，直面人性的光辉和黑暗，实现自我治愈，完成人生的蜕变重生。

如果你做好了准备，那么在心理领域的发展，对你来说将旷阔无边，横向可以选择不同领域的心理支持类岗位，纵向可以精进成某一特定方向的专家。国家对于心理健康的关注，也势必造就更多心理健康类工作，比如，教育机构和行政单位的心理辅导类岗位、咨询室的咨询助理、非盈利组织的心理援助类岗位，以及各大商业平台的轻量的心理答疑服务等。

十、作为心理学小白，如何在心理行业获得副业机会，成长为心理咨询师？

作为心理学小白，想要在心理行业获得副业机会并成长为心理咨询师，可以考虑以下几个步骤：

1. 学习心理学基础知识：可以通过自学、参加在线课程、读取相关书籍等方式学习心理学的基础知识，例如心理学的历史、心理学的主要理论、心理咨询的基本技术等。

2. 获得相关证书：可以考虑参加心理咨询师的认证考试，获得相关证书可以提高自己的竞争力。推荐国家心理健康网心理咨询师专业技能证书哦。

3. 积累实践经验：可以通过参加志愿者活动、实习、接受低价咨询等方式积累实践经验，提高自己的咨询能力。

4. 建立个人品牌：可以通过建立个人网站、发布相关文章、参加行业活动等方式建立个人品牌，提高自己的知名度和影响力。

5. 不断学习和提高：心理咨询师需要不断学习和提高自己的能力，可以通过参加培训课程、读取最新的研究文献等方式不断提高自己的专业水平。

需要注意的是，成为一名合格的心理咨询师需要长期的学习和实践，需要不断提高自己的专业水平和能力。同时，心理咨询师需要遵守相关的职业道德和法律法规，保护客户的隐私和权益。

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