资深心理咨询师分享：你的人际关系怎么样？3分钟测一测！
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今天是5月14日，大家早上好啊，今天带来资深心理咨询师分享的3分钟测一测你的人际关系。一般来说，良好的人际关系表现为热情、诚恳、理解、同情、大度、互助、信用和原则性与灵活性的结合，一张《人际关系综合诊断量表》就能看出来你的人际关系如何？
人际关系综合诊断表
《人际关系综合诊断量表》是一份人际关系行为困扰的诊断量表，共28个问题，每个问题做“是”或“否”两种回答。请你根据自己的实际情况如实回答，答案没有对错之分。
测试结果
计分标准：选“是”给1分，选 “否”给0分。
结果分析：
(1)总分0-8分：说明你在与朋友相处上的困扰较少。
(2)总分9-14分：你与朋友相处存在一定程度的困扰。你的人缘很一般。
(3)总分15-28分：你在同朋友相处上的行为困扰较严重，分数超过20分，则表明你的人际关系困扰程度很严重，而且在心理上出现较为明显的障碍。你可能不善于交谈，或者性格孤僻，存在一些个人缺陷。
《人际关系综合诊断量表》还可以看出人们在交谈方面的行为困扰程度。根据题目1、5、9、13、17、21、25的分数相加，得出以下结论。
得分在6分以上：说明你不善于交谈，只有在极需要的情况下你才同别人交谈，你总难于表达自己的感受，也不是个很好的倾诉者。
得分3-5分：说明你的交谈能力一般，你会诉说自己的感受，但不能讲得条理清晰;你努力使自己成为一个好的倾听者，但还是做得不够。
得分0-2分：说明你有较高的交谈能力和技巧，善于利用恰当的谈话方式来交流思想感情，因此你的人际关系往往非常好，多数人都愿意与你做朋友。
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