自信心测试

　　自信心测试

　　自信心(self-confidence)――是一种反映个体对自己是否有能力成功地完成某项活动的信任程度的心理特性，是一种积极、有效地表达自我价值、自我尊重、自我理解的意识特征和心理状态，也称为信心。

　　一个人自信心水平的高低影响着他的学习、竞赛、就业、成就等多方面。下面来看看你的自信心程度吧。

　　请如实回答下列各题：

　　1、一旦你下了决心，即使 没有人赞同，你仍会坚持做到底吗? 　　是 否

　　2、参加晚宴时，即使很想上洗手间，你也会忍着直到宴会结束吗? 　　是 否

　　3、如果想买性感内衣，你会尽量邮购，而不亲自到店里去吗? 　　是 否

　　4、你认为自己是个较完美的人吗? 　　是 否

　　5、如果店员的服务态度不好，你会告诉他们的经理吗? 　　是 否

　　6、你不常欣赏自己的照片吗? 　　是 否

　　7、别人批评你，你会觉得难过吗? 　　是 否

　　8、你很少对人说出你真正的意见吗? 　　是 否

　　9、对别人的赞美，你持怀疑的态度吗? 　　是 否

　　10、你总是觉得自己比别人差吗? 　　是 否

　　11、你对自己的外表满意吗? 　　是 否

　　12、你认为自己的能力比别人差吗? 　　是 否

　　13、在聚会上，只有你一个人穿得不正式，你会感到不自在吗? 　　是 否

　　14、你是个受欢迎的人吗? 　　是 否

　　15、你认为自己很有魅力吗? 　　是 否

　　16、你有幽默感吗? 　　是 否

　　17、目前的工作是你的专长吗? 　　是 否

　　18、你懂得搭配衣服吗? 　　是 否

　　19、危急时，你很冷静吗?　　 是 否

　　20、你与别人合作无间吗? 　　是 否

　　21、你认为自己只是个寻常人吗? 　　是 否

　　22、你经常希望自己长得像某某人吗? 　　是 否

　　23、你经常羡慕别人的成就吗? 　　是 否

　　24、你为了不使他人难过，而放弃自己喜欢做的事吗? 　　是 否

　　25、你会为了讨好别人而打扮吗? 　　是 否

　　26、你勉强自己做许多不愿意做的事吗? 　　是 否

　　27、你任由他人来支配你的生活吗? 　　是 否

　　28、你认为你的优点比缺点多吗? 　　是 否

　　29、你经常跟人说抱歉吗?即使在不是你错的情况下? 　　是 否

　　30、如果在非故意的情况下伤了别人的心，你会难过吗?　　 是 否

　　31、你希望自己具备更多的才能和天赋吗? 　　是 否

　　32、你经常听取别人的意见吗? 　　是 否

　　33、在聚会上，你经常等别人先跟你打招呼吗? 　　是 否

　　34、你每天照镜子超过三次吗? 　　是 否

　　自信心测试常模

　　计分方法

　　依下表计算你的分数：

　　(1)是→1 否→0 　　(2)是→0 否→1

　　(3)是→0 否→1　　 (4)是→1 否→0

　　(5)是→1 否→0 　　(6)是→0 否→1

　　(7)是→0 否→1 　　(8)是→0 否→1

　　(9)是→0 否→1 　　(10)是→0 否→1

　　(11)是→1 否→0 　　(12)是→1 否→0

　　(13)是→0 否→1　　 (14)是→1 否→0

　　(15)是→1 否→0 　　(16)是→1 否→0

　　(17)是→1 否→0 　　(18)是→1 否→0

　　(19)是→1 否→0 　　(20)是→1 否→0

　　(21)是→0 否→0 　　(22)是→0 否→1

　　(23)是→0 否→0　　 (24)是→0 否→1

　　(25)是→0 否→0 　　(26)是→0 否→1

　　(27)是→0 否→0 　　(28)是→0 否→1

　　(29)是→0 否→0 　　(30)是→0 否→1

　　(31)是→0 否→0 　　(32)是→0 否→1

　　(33)是→0 否→0　　 (34)是→0 否→1

　　说明

　　如果你的分数是25～34，说明你对自己自信心十足，明白自己的优点，同时也清楚自己的缺点。不过，在此警告你一声：如果你得分将近40的话，别人可能会认为你很自大狂傲，甚至气焰太胜。你不妨在别人面前谦虚一点，这样人缘才会好。

　　如果你的分数是12～24，说明你对自己颇有自信，但是你仍或多或少缺乏安全感，对自己产生怀疑。你不妨提醒自己，在优点和长处各方面并不输入，特别强调自己的才能和成就。

　　如果你的分数是11以下，说明你对自己显然不太有信心。

　　你过于谦虚和自我压抑，因此经常受人支配。从现在起，尽管不要去想自己的弱点，多往好的一面去衡量;先学会看重自己，别人才会真正看重你。