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三级心理咨询师专业技能重点资料:常用的修通方法技术

更新时间:2014-11-20 09:09:28 来源:|0 浏览0收藏0

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  常用的修通方法技术

  1、与不合理信念辩论

  这是最常用最具特色的方法,来源于古希腊哲学家苏格拉底的辩证法,即“产婆术”,让你说出你自己的观点,然后依照你的观点进一步推理,最后引出谬误,从而使你认识到自己先前思想中不合理的地方。

  产婆术式辩论的基本形式

  按你(求助者)所说……

  因此……

  因此……

  你现在怎样看

  “黄金法则”:

  像你希望别人如何对待你那样去对待别人

  “反黄金法则”:

  我对别人怎样,别人必须对我怎样

  我接受别人,别人必须接受我

  我为人人,人人必须为我

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