宜宾一中为补习学子进行高考前心理辅导
更新时间：2015-06-04 15:11:04
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摘要 宜宾一中为补习学子进行高考前心理辅导,由环球网校心理咨询师频道为您整理发布!
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宜宾一中为补习学子进行高考前心理辅导
近日，宜宾市一中补习部开展了“乐享高考”大型考前心理团辅活动。在该校45名补习部教师的协助下，补习部16个班级，1200名学生，44个团体小组参与了此次活动。活动结束时，程松副校长发言致辞，鼓励即将面对高考的学子们轻松应战，祝福他们成就自我，乐享高考，乐享人生!
活动在团队契约的宣誓中拉开序幕，首先进行暖身游戏“刮风下雨”，在千人模拟从起风到下小雨、大雨、暴雨再到停雨的过程中，所有人仿佛一下子找回了年幼时的那份轻松和愉快。活动后每组领队教师组织同学们分享感悟，大家在感受游戏轻松和欢乐的同时也领会到了情绪的起伏对自身状态的影响，需要自身加强对情绪的调控。
接着进行团队游戏“疾风劲草”，同学们分组围成一个向心圆，以“草”(一名同学)为中心，做“草”的同学双手抱胸、并腿、闭眼进行转圈，转圈停止身体向后倒去，团队成员准确接住并轻轻推向另一方向，过程中让同学们深刻感受集体间的信任。许多同学表示，活动不仅让激发了自我敢于突破心中的不安和恐惧的勇气，同时体会到了信任和被信任的感觉，让人心中充满力量和感激。
最后进行放松训练，同学们在腹式呼吸法和音乐冥想的带动下，放松身心，感受恬静的身心。
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