2016年造价工程师备考锦囊专治拖延症

更新时间：2016-07-19 16:48:05 来源：环球网校

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摘要　　【摘要】2016年造价工程师各省市考务文件都出了，距离考试还会远吗?考友们的复习也该紧张起来了。可是就是没有那么多时间复习，可是就是想把复习一拖再拖，无意间猛然发现马上就要考试了，怎么办，怎么办，怎

　　【摘要】2016年造价工程师各省市考务文件都出了，距离考试还会远吗?考友们的复习也该紧张起来了。可是就是没有那么多时间复习，可是就是想把复习一拖再拖，无意间猛然发现马上就要考试了，怎么办，怎么办，怎么办?凡是预则立，不预则废，规划好自己的时间，做好复习计划安排，一切事半功倍!!!

　　锦囊一、制定明确目标

　　有的人做事情时喜欢拖拖拉拉，是因为没有认识清楚这件事情所带来的背后作用。因为，在开始着手一件事情之前，首先明确为什么要做，做完后会有什么的结果。这样，你就有足够的动力在相应时间内把事情做好。

　　锦囊二、巧妙利用时间

　　对于一项工作或是一个学习任务，患有拖延症的人常常以“时间不足”作为无法按时完成指定任务的借口。这样只会让你陷入恶性循环当中，而在这样过程中，你的工作和学习效率会不断退化。所以，制定好时间表，找出自己工作效率最好的时间段进行巧妙利用，有助于顺利摆脱拖延症。

　　锦囊三、加强组织能力锻炼

　　拥有良好组织能力的人，能够有条不紊地完成各种工作任务。如果你在工作当中总是毫无条理和规划的话，容易陷入一种工作健忘困境中，导致常常忘记完成一些重要的事情。

　　锦囊四、提升自信

　　生活中，各方面所带来的挫败感，都会打击到我们的生活积极性，让拖延症陷入到恶性循环当中。不论是处理人际关系还是工作，不宜过于介怀自己做的不够的地方。而是应该寻找解决方法，改善现状。多发掘自身优点，从小事情中获得自我肯定，可以帮助你尽早摆脱拖延症。

　　锦囊五、对抗疲劳

　　经常受到疲劳困扰的人，不论是在工作或是家务事当中，都容易出现拖延症症状。这类人之所以会受到拖延困扰，是因此他们常常对自己说好累，身体大脑都不能运动了，把事情推到精神充足时在完成。由此也就摆脱不论拖延症带来的影响。当身体感到疲劳时，首先要找出疲劳的原因，是休息不足所致，还是疾病造成的。从而对症下药，让身体得到充分休息。

　　锦囊六、经常自我暗示

　　“能做多少就先做多少。”很多时候人们拖沓，是因为希望能一次做出最完美的结果。例如某个大学生一篇论文拖了几个月之久都不愿开写，是因为她总想把论文每个细节每个数据都准备好，不然会觉得无从下手。其实她大可以不要管好坏，先以写出一篇最差的论文为目标。当实现了这一目标后，再在原论文基础上做修改，争取做出比上次更好的结果。当然，有时写出来的初稿和论文要求还是有差距的，比如要求12页但初稿只有5页。这种情况下可以尝试把任务切割开来，每次工作一个小时，目标是让论文多一页，同样是以“最差”为目标。整个过程中，要不断提醒自己“能做多少就先做多少。”很多时候，只要你实在地迈出第一步，你会发现顺利完成一件事其实一点都不困难。

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　　报考资格审核分三种情况：

　　网络报名后，由所在省市的人事考试中心审核报名资料，确定是否符合报考资格根据各省具体安排，报考资格审核有三种情况：

　　(1)现场审核：