当前位置: 首页 > 公共营养师 > 公共营养师备考资料 > 公共营养师营养知识介绍咖啡因过量的影响

公共营养师营养知识介绍咖啡因过量的影响

更新时间:2016-03-30 14:11:36 来源:环球网校 浏览57收藏22

公共营养师报名、考试、查分时间 免费短信提醒

地区

获取验证 立即预约

请填写图片验证码后获取短信验证码

看不清楚,换张图片

免费获取短信验证码

摘要   【摘要】环球网校编辑为考生发布公共营养师营养知识介绍咖啡因过量的影响的新闻,为考生发布公共营养师考试的营养知识,希望大家认真学习,预祝大家都能顺利通过考试。公共营养师营养知识介绍咖啡因过量的影

  【摘要】环球网校编辑为考生发布“公共营养师营养知识介绍咖啡因过量的影响”的新闻,为考生发布公共营养师考试的营养知识,希望大家认真学习,预祝大家都能顺利通过考试。公共营养师营养知识介绍咖啡因过量的影响的具体内容如下:

  1.咖啡因中毒

  如果一次性摄入过量的咖啡因的话,很有可能会出现有“咖啡因中毒”等症状,可以说大剂量的咖啡因是一种毒品。一旦先咖啡因中毒现象,患者就会出现各种不适症状,比如像常见的有神经过敏、易怒、焦虑、震颤等,除此之外还会有肌肉抽搐的症状先,而一些症状比较轻的患者则会出现有轻度失眠以及心悸等症状,不管程度如何对人体健康都非常不利。

  除此之外由于咖啡因能使胃酸增多,一次你如果持续性的高剂量摄入的话,还有可能会因此而诱发消化性溃疡。而对于一些本身就患有糜烂性食道炎和胃食管反流疾病的患者而言,还会导致病情加重。

  2.过度兴奋

  大家都知道咖啡具有提神的功效,这是由于在咖啡中含有大量的咖啡因,这种物质可以刺进中枢神经兴奋,以此来达到提神、醒脑的作用。但是这个时候一定要注意控制对咖啡的摄入量,如果一次性过量摄入的话,则很有可能会因此而造成不适症状。如果一次性连续饮用2-3杯咖啡的话,就会导致中枢神经系统过度兴奋。

  常见的症状有烦躁、神经过敏、兴奋、失眠、脸红、尿液增加、胃肠紊乱等,甚至还有部分人群会出现有思维涣散以及心跳不规则的情况,这些都会严重危害人体健康。

  编辑推荐:

  2016年上半年公共营养师统考考试时间:5月22日

  2016年上半年各地公共营养师考试报名时间汇总

  历年考试真题大汇总|公共营养师频道|交流论坛


  【摘要】环球网校编辑为考生发布“公共营养师营养知识介绍咖啡因过量的影响”的新闻,为考生发布公共营养师考试的营养知识,希望大家认真学习,预祝大家都能顺利通过考试。公共营养师营养知识介绍咖啡因过量的影响的具体内容如下:

  3.致命

  过量饮用咖啡还可能有致死的危险,这绝对不是危言耸听,而是最新的研究成果。在老鼠实验中发现,咖啡因的半数致死量为192毫克每千克体重,也就是说如果过量摄入咖啡因的话很有可能会死亡。而咖啡因半数致死量取决于体重和个人敏感程度,通常情况下是150至200毫克每千克体重,也就是说一个普通成年人在一个有限的时间内摄取140至180杯咖啡,就会致命。

  一般情况下饮用普通的咖啡几乎没有知名度危险,但如果长时间饮用或者是食用含有咖啡因食物的话,就会导致人体健康受损,长期如此同样会有致命危险。

  4.精神紊乱

  长时间饮用咖啡还有可能会引起一系列的精神紊乱,在实验研究中还发现,经常过量饮用咖啡很容易患有咖啡因焦虑症和咖啡因睡眠失调。现如今很多人都有喝咖啡的习惯,尤其是上班族更需要咖啡来提神,但是老师提醒,在饮用咖啡的时候必须要适量。

  这些都是过量摄取咖啡因的危害,了解之后在平时生活中还应该特别注意,不管是饮品还是食物,在食用的时候都必须要适量,以免影响人体健康。

  编辑推荐:

  2016年上半年公共营养师统考考试时间:5月22日

  2016年上半年各地公共营养师考试报名时间汇总

  历年考试真题大汇总|公共营养师频道|交流论坛

  环球网校友情提示:阅读完公共营养师论坛,与广大考生朋友一起交流学习!

分享到: 编辑:张佳佳

资料下载 精选课程 老师直播 真题练习

公共营养师资格查询

公共营养师历年真题下载 更多

公共营养师每日一练 打卡日历

0
累计打卡
0
打卡人数
去打卡

预计用时3分钟

公共营养师各地入口
环球网校移动课堂APP 直播、听课。职达未来!

安卓版

下载

iPhone版

下载

返回顶部