公共营养师营养知识:菊花的营养价值

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　　又名怀菊花、节华、日精、女节、女华、周盈、傅延年、甘菊、真菊、金精、金蕊、馒头菊、甜菊花。(环球网校公共营养师频道为您提供菊花的营养价值)

　　菊花为菊科植物菊的头状花序。菊是多年生草本，为栽培品种，头状花序多变化，形色各异。全国各地均有栽培。药用菊花以河南、安徽、浙江、山东栽培最多。

　　11月初开花时，选晴天露水干后或午后分批采收，采下鲜花切忌堆放，需及时干燥或薄摊于通风处，因各地产的药材品种不同分为阴干和晒干。

　　菊花主产安徽亳县者称“亳菊”，滁县者称“滁菊”，歙县者称“贡菊”;主产于浙江海宁及嘉兴者称“杭菊”;主产于河南者称“怀菊”;产于山东者称“济菊”。

　　1、亳菊头状花序倒圆锥形，直径1、5至3厘米，总苞片3至4层，卵形，草质黄绿色，外被毛，花托半球形。舌状花数层，雌性，位于外围攻，类白色，劲直，散生金黄色腺点;管状花多数，两性，位于中央，黄色，体轻，质润，干时松脆。气清香，味甘、微苦。

　　2、滁菊呈不规则球形，直径1、5至2、5厘米，舌状花白色，不规则扭曲，有时可见淡褐色斑点;管状花多隐藏。

　　3、贡菊同滁菊，但舌状花通常无腺点，管状花少，外露。

　　4、杭菊碟形或扁球形，直径2、5至4厘米，舌状花类白色或黄色，通常无腺点，管状花多数，外露。

　　以花朵完整不散瓣，色白(黄)、香气浓郁、无杂质者为佳。

　　适用人群

　　菊花性凉，气虚胃寒、食少泄泻者慎服。

　　注意事项

　　菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。

　　用法用量

　　1、是治疗风热犯肺的常用药，多与桑叶、薄荷、连翘等配伍，共奏疏风解表之功。

　　2、用于肝经风热所致的目赤涩痛。常配白蒺藜、蝉蜕等用;如配滋阴养血药如枸杞子、地黄，亦可用于肝肾不足视物不清，如杞菊地黄丸。

　　3、可用于肝阳上亢、肝风内动的头晕头痛、目眩，常配石决明、钩藤。

　　4、外感风热多用黄菊花，清肝明目多用白菊花。

　　食用功效

　　菊花味甘微苦、性微寒，归肺、肝经;清香宣散，升中有降;具有疏散风热，清肝明目，清热解毒的功效;主治外感风热或风温初起，发热、头痛，眩晕，目赤肿痛，疔疮肿毒。

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　　贴士(环球网校公共营养师频道为您提供菊花的营养价值)

　　1、根据炮制方法的不同分为菊花、炒菊花、菊花炭，炮制后贮干燥容器内，置阴凉干燥处，防霉，防蛀。

　　2、菊花叶为菊科植物菊的叶;味辛、甘，性凉;功能清热解毒，凉肝明目;主治疔疮、痈肿、头风、目眩。内服：煎汤，9至15克;或捣汁饮。外用：适量，捣敷。

　　3、菊花苗为菊科植物菊的细嫩茎叶，又名玉英。味甘、微苦，性凉。功能清肝明目;主治头风眩晕，目生翳膜。内服：煎汤，6至12克。外用：适量，煎熏洗。

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