2017公共营养师营养知识:伤胃食物

更新时间：2017-05-11 15:14:56 来源：环球网校

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摘要　　【摘要】环球网校编辑为考生整理"2017公共营养师营养知识:伤胃食物"的新闻，为考生发布公共营养师的复习资料，希望大家认真学习，会对大家复习有所帮助。请公共营养师考生认真阅读下文，掌握相应的知识点。　

　　【摘要】环球网校编辑为考生整理"2017公共营养师营养知识:伤胃食物"的新闻，为考生发布公共营养师的复习资料，希望大家认真学习，会对大家复习有所帮助。请公共营养师考生认真阅读下文，掌握相应的知识点。

　　薄荷：薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。(环球网校提供2017公共营养师营养知识:伤胃食物)

　　汽水和果汁：这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。

　　咖啡：咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。
　　环球网校友情提示：公共营养师论坛，将有更多公共营养师考友与您一起交流考试信息。

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　　2017年上半年公共营养师考试时间:5月21日

　　西兰花：西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。(环球网校提供2017公共营养师营养知识:伤胃食物)

　　番茄：番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。

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　　2017年上半年公共营养师考试时间:5月21日

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