2020年公共营养师饮食营养知识：带鱼

更新时间：2020-08-27 16:23:42 来源：环球网校

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摘要 2020年公共营养师饮食营养知识之带鱼，就是本节课要讲到的内容哦。有没有人不喜欢带鱼呢？其实小编就不太喜欢吃，因为太麻烦了，有很多刺。大家对于带鱼持什么看法呢？下面就跟环球网校小编来看看2020年公共营养师饮食营养知识之带鱼的营养价值吧。

2020年公共营养师饮食营养知识之带鱼的营养价值？您好不好奇呢？这种日常食物有哪些营养价值呢？跟小编继续往下看吧。考生可以通过免费预约短信提醒，获取考试时间通知哦。

带鱼的营养价值

带鱼的营养价值和适宜人群。富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

富含蛋白质，具有维持钾钠平衡，消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。

适宜人群：

适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花，皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。

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