公共营养师:孩子长高补钙,只能喝奶?
更新时间:2021-09-30 11:26:52
来源:环球网校
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摘要 关于孩子涨高补钙,人们首先想到喝奶,但是只有喝奶这一个办法吗?下面环球网校小编特为大家准备了“公共营养师:孩子长高补钙,只能喝奶?”来看看吧。营养师是指具有营养学和膳食营养学专业知识和技能的从业人员。更多内容请关注环球网校公共营养师频道。
“公共营养师:孩子长高补钙,只能喝奶?”内容如下:
高级公共营养师考试时间:12月4-5日。
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关于长高高的秘密,只有喝奶补钙一条路吗?
答案:并不是!
还有什么方法能帮助孩子涨身高呢?
1、营养均衡
营养均衡能提供给孩子身体成长所需要的能量,也是很重要的一点。
2、充足睡眠
良好的睡眠有助于保障身体内环境稳定,对于体内各类激素的分泌起着重要作用。
3、加强锻炼
有相关数据显示,经常打篮球的男孩子跟经常跳舞的女孩子,同等情况下更加容易长个子。可以适当增加孩子的锻炼时间,当然锻炼一定要适可而止,否则过激也会造成不利的影响。
4、抓住关键期
孩子长身高有两个重要的时期,一个是婴幼儿时期,一个是青春期,因此一定要注重这两个阶段的饮食以及生活习惯。
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到这里就结束啦!正是因为2021年高级公共营养师证书含金量较高,公共营养师人才缺少,所以近几年公共营养师越来越受到人们的欢迎,所以对公共营养师感兴趣的考生就抓紧时间吧,早日考证,早一步拿证哦!
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