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营养师三级复习资料:冰绿茶热量比可乐还高

更新时间:2009-11-18 23:19:53 来源:|0 浏览0收藏0

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  绿茶近年来一直被奉为健康饮品、减肥良方,大受人们的欢迎。但中国香港消费者委员会测试发现,市面上部分瓶装绿茶饮料所含的热量竟然比可乐更高!转自环 球 网校edu24ol.com转自环 球 网校edu24ol.com转自环 球 网校edu24ol.com

  中国香港消费者委员会抽检了在中国香港出售的30款瓶装绿茶样本,以测试当中的总糖、蔗糖、防腐剂苯甲酸及山梨酸的含量,结果发现大部分瓶装绿茶都加了糖。有营养师形容,这种饮料糖分含量超标“很严重”,饮用后不但不能减肥,还可能“越喝越肥”。对糖尿病患者来说,更是危害不小。

  瓶装绿茶有500毫升,因此就算里面含有46克糖,也能冲淡甜味,使人在毫不知情的情况下,摄入过多糖分:“它里面的浓度不高,很多人入口感觉不太甜便以为糖分不高。”但这种绿茶热量约有184千卡,若饮用者在摄取人体足够的热量后,仍每日饮用一瓶,一年后可增重4至9公斤。转自环 球 网校edu24ol.com转自环 球 网校edu24ol.com转自环 球 网校edu24ol.com

  对此,健康老师提醒消费者,声称“无糖”、“低糖”及“少甜”的产品,糖含量不一定比没有类似说明的样本低。如果想要获得茶中的营养成分,最好还是喝现沏的茶。

 

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