当前位置: 首页 > 公共营养师 > 公共营养师备考资料 > 2010年公共营养师基础知识:硫

2010年公共营养师基础知识:硫

更新时间:2010-08-30 16:49:59 来源:|0 浏览0收藏0

公共营养师报名、考试、查分时间 免费短信提醒

地区

获取验证 立即预约

请填写图片验证码后获取短信验证码

看不清楚,换张图片

免费获取短信验证码

  硫存在与每个细胞,不仅是人体所需的较大量元素,也是构成氨基酸的成分之一,而且有助于维护皮肤、头发及指甲的健康、光泽,维持氧平衡,帮助脑功能正常运作。硫还与 B 族维生素一起帮助人体的基本代谢等方面其着重要作用。需要注意的是,元素状态及硫酸化合物状态下的硫是无法被人体吸收利用的,只有有机化合物状态的硫物质如含硫氨基酸、辅酶 A 、维生素 B1 等,才能被利用。

  建议日摄取量:

  建议日摄取量未能确定,但摄取足够的蛋白质时,也就有足够的硫。

  食物来源:

  干豆类、鱼、牛奶、瘦肉、小麦胚芽、贝类等富含蛋白质的食物,以及洋葱、萝卜、干果、圆白菜等。

  需要人群:转自环 球 网 校edu24ol.com

  在日常生活中,如果摄取了足够的蛋白质,也就摄取了足够的硫。

  缺乏症:一般不会发生缺乏的情况。

  过量表现:一般不会发生缺乏的情况。

  功效:

  ● 使皮肤健康,毛发有光泽

  ● 有助于维持人体基本代谢,有益脑功能

  ● 促进胆汁分泌,帮助消化

  ● 有助于抵抗细菌感染

2010年5月公共营养师考试成绩查询方式汇总

2010年公共营养师考试网络辅导招生简章

更多信息请访问:公共营养师频道    公共营养师考试论坛

分享到: 编辑:环球网校

资料下载 精选课程 老师直播 真题练习

公共营养师资格查询

公共营养师历年真题下载 更多

公共营养师每日一练 打卡日历

0
累计打卡
0
打卡人数
去打卡

预计用时3分钟

公共营养师各地入口
环球网校移动课堂APP 直播、听课。职达未来!

安卓版

下载

iPhone版

下载

返回顶部