2015年公共营养师孕期生理特点复习题
更新时间：2015-04-21 14:52:51
来源：|0
浏览
收藏
浏览
收藏
公共营养师报名、考试、查分时间 免费短信提醒
摘要 2015年公共营养师孕期生理特点复习题
编辑推荐：公共营养师二级练习题汇总
孕期生理特点及营养特征
在妊娠初期，早孕反应会使孕妇吃不下太多东西。这时应在不影响营养的情况下，尽量照顾孕妇的喜好提供食物。早餐可以包括牛奶、鸡蛋和淀粉类食品，如面包、馒头、饼干之类。午餐应作为一天内的主餐，营养丰富，除主食外，配以肉类、蛋类、蔬菜及植物油等。晚餐注重清淡、易消化，营养充分。在两餐间可食用牛奶、果汁及水果。
妊娠中期，早孕反应消失，食欲增加，此时对营养的要求至关重要。在主食方面，除了大米、白面外，还要食用一定数量的小米和玉米等粗粮。保证优质蛋白质的摄入，大豆及豆制品和瘦肉、鱼、蛋等都富含优质蛋白质。
妊娠晚期，孕妇的食欲继续增强，胎儿的发育很快，营养一定要跟上。在饮食中增加豆类蛋白质，如豆腐和豆浆等。多食用海产品，如海带、紫菜，多食用动物内脏和坚果类。注意控制盐分和水分的摄入量，以免浮肿，引起怀孕中毒症。
编辑推荐：
编辑推荐
最新资讯
- 2024年公共营养师考试模拟试题及答案解析（7月8日）2024-07-08
- 2024年公共营养师考试模拟试题及答案解析（7月4日）2024-07-04
- 2024年公共营养师考试模拟试题及答案（7月3日）2024-07-03
- 2024年公共营养师考试模拟试题及答案（7月2日）2024-07-02
- 2024年公共营养师考试模拟试题及答案（7月1日）2024-07-01
- 2024年公共营养师考试模拟试题及答案解析（6月30日）2024-06-30
- 2024年公共营养师考试模拟试题及答案解析（6月29日）2024-06-29
- 2024年公共营养师考试模拟试题及答案解析（6月28日）2024-06-28
- 2024年公共营养师考试模拟试题及答案解析（6月27日）2024-06-27
- 2024年公共营养师考试模拟试题及答案解析（6月26日）2024-06-26
打卡人数
