2016年秘书资格备考:消除心理疲劳

　　【摘要】环球网校秘书资格频道为大家提供“2016年秘书资格备考:消除心理疲劳”，请参加秘书资格考试考生详细阅读下文，了解消除心理疲劳方法，做好复习备考。

　　编辑推荐：2015年下半年各地秘书资格考试成绩查询时间/入口汇总

　　常有一些考生反映：自己想复习，也有时间学习，只是一拿起书本就犯困，并伴有厌倦、烦躁的情绪。这是复习迎考过程中产生心理疲劳的具体表现。心理疲劳不像生理疲劳那样可以通过补充能量和休息恢复正常，它的消除主要靠心理调节来实现。(环球网校秘书资格频道为您提供备考经验)

　　首先，要有明确的学习目的。动力来源于目的，只有树立正确的学习目的，才会产生强大的学习动力。许多考生的经验教训表明，学习目的明确与否，学习的动力有多大，对心理疲劳的影响极其巨大。

　　其次，要培养浓厚的学习兴趣。兴趣的形成与大脑皮层的兴奋中心相联系，并伴有愉快、喜悦的积极情绪体验。而心理疲劳的产生正是大脑皮层抑制的消极情绪引起的。因此，培养自己的学习兴趣，是克服心理疲劳的关键所在。有了兴趣，学习才会有积极性、自觉性、主动性，才能使心理处于一种良好的竞技状态。

　　第三，要注意学习的多样化。书本学习本身是枯燥单调的，如果多次重复学习某门课程或章节内容，易使大脑皮层产生抑制，出现心理饱和，产生厌倦情绪。所以考生不妨将各门课程交替起来进行复习。

　　另外，如果交替学习各门课程仍不能消除心理疲劳，就应该考虑暂时停止学习。因为此时学习不但没有效果，反而加重了心理疲劳。这时候，考生不妨停止复习，可听听音乐、打打羽毛球，这样对于消除心理疲劳也是非常有益的。

　　环球网校友情提示：2016年秘书资格备考:消除心理疲劳之外的更多秘书资格相关备考经验，请关注环球网校秘书资格频道，除此之外，在环球网校秘书资格论坛，将有更多秘书资格考友与您一起交流考试信息。

　　编辑推荐：

　　2016年上半年秘书资格统考考试时间:5月22日

　　2016年上半年各地秘书资格考试报名时间汇总

　　历年考试真题大汇总|秘书资格频道|考试交流论坛

　　【摘要】环球网校秘书资格频道为大家提供“2016年秘书资格备考:消除心理疲劳”，请参加秘书资格考试考生详细阅读下文，了解消除心理疲劳方法，做好复习备考。

　　编辑推荐：2015年下半年各地秘书资格考试成绩查询时间/入口汇总

　　环球网校友情提示：2016年秘书资格备考:消除心理疲劳之外的更多秘书资格相关备考经验，请关注环球网校秘书资格频道，除此之外，在环球网校秘书资格论坛，将有更多秘书资格考友与您一起交流考试信息。

　　编辑推荐：

　　2016年上半年秘书资格统考考试时间:5月22日

　　2016年上半年各地秘书资格考试报名时间汇总

　　历年考试真题大汇总|秘书资格频道|考试交流论坛