2020年公共营养师考试营养餐饮介绍：榴莲的营养

更新时间：2020-09-25 10:37:36 来源：环球网校

浏览

公共营养师报名、考试、查分时间免费短信提醒

摘要榴莲虽然有一点点的“臭味”，但榴莲的营养价值极高，经常食用可补肾壮阳、健脾补气、强身健体。但是榴莲具体富含有什么营养，各位备考2020年公共营养师的考生们都清楚吗？环球网校公共营养师频道为大家准备了2020年公共营养师考试营养餐饮介绍：榴莲的营养备考资料。

2020年公共营养师考试营养餐饮介绍：榴莲的营养相关知识点介绍如下，快来跟着小编一起看看吧！

2020年公共营养师报名正在进行中，备考时间大家可以了解一些考试知识点营养餐饮部分的相关内容，考生可以通过免费预约短信提醒，获取考试时间等通知。

2020年公共营养师考试营养餐饮介绍：榴莲的营养

榴莲虽然有一点点的“臭味”，但果肉清香，是少有的保健食品。榴莲的营养价值极高，经常使用可补肾壮阳、健脾补气、强身健体，是很珍贵的滋补类水果，中医认为榴莲性热味甘，可以活血散寒，可以缓解痛经，对经常受痛经困扰的女性特别适合。榴莲还可温暖身体，女性若腹部着凉，多吃榴莲，可促进身体体温上升。

榴莲的功效众多，是实属理想的滋补之品，但也不能多吃，特别感冒、高血压、糖尿病等患者一定要忌食，更不能用榴莲下酒吃，这样对身体的损害更大。榴莲属热性食品，健康人也不能食用过度，每天的摄入量不得高过100克，否则容易引起上火。

榴莲的营养丰富，含有大量的糖分，维生素含量极其的丰富，可助于维持人体各器官的正常功能。当人体补充足维生素后，可有效增强抗病力，其抑癌抗癌的功效更是无需置疑的。其中榴莲所含的丰富维生素C可有效预防和治疗各类贫血以及坏血病。

榴莲所含维生素的生理功能对某些疾病的治疗不可忽视，其次多种矿质元素有助于预防和治疗高血压等疾病，且可保证人体的钙质水平，增强新陈代谢，提高免疫力。榴莲所含的锌对人体的免疫系统具有重要意义。

以上“2020年公共营养师考试营养餐饮介绍：榴莲的营养”，您都清楚了吗?更多2020年公共营养师相关模拟试题、历年真题和高频考点，请您点击下面按钮进入题库免费下载。

编辑推荐

分享到：编辑：环球网校

资料下载精选课程老师直播真题练习

更多资料

更多课程

更多直播

更多真题