2016年心理咨询师三级变态与健康复习:心理健康与心理不健康
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心理健康与心理不健康(环球网校心理咨询师频道为您提供心理健康与心理不健康知识)
第一单元 关于心理健康的定义
第三届国际心理卫生大会( 1946年)曾认定心理健康的标志是：“ ①身体、智力、情绪十分协调②适应环境，人际关系中彼此能谦让③有幸福感④在职业工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。”
本书对心理健康的定义：指各类心理活动正常、关系协调、内容与现实一致和人格处在相对稳定的状态。
第二单元 评估心理健康的标准
一、评估心理健康的三标准(或三个维度)：许又新提出①体验标准：主观体验和内心世界的，包括是否有良好的心情和恰当的自我评价②操作：通过观察、实验和测验等方法，核心是效率，包括个人心理活动的效率和个人的社会效率或社会功能。如，工作及学习效率高低，人际关系和谐与否③发展：即着重对人的个体心理发展状况进行纵向考察与分析。综合考察。
二、心理健康水平的十标准：
郭念锋于1986年在《临床心理学概论》一书中提出：
①心理活动强度：抵抗能力。或者说心理活动强度，和认识水平、生活经验、性格特征、所处环境、神经系统的类型有关②心理活动耐受力：经受能力③周期节律性④意识水平：以注意力品质的好坏为客观指标⑤暗示性⑥康复能力⑦心理自控力：身心十分健康时，心理活动会十分自如，情感的表达恰如其分，词令通畅、仪态大方、不过分拘谨，不过分随便⑧自信心⑨社会交往：毫无理由地断绝来往，或者变得十分冷漠时，这就构成了精神病症状，叫做“接触不良”。过分地交往，与任何素不相识的人也可以“一见如故”，也可能一种躁狂状态。比较多见的是心情抑郁⑩环境适应能力。
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第三单元 相关概念的区分及内涵(环球网校心理咨询师频道为您提供心理健康与心理不健康知识)
一、概念的区分(临床心理学领域)：“心理正常”，是具备正常功能的心，或者说是不包含有精神病症状的心理活动;“心理不正常”，指有典型精神障碍(俗称“精神病”)症状的。“正常”和“异常”，是标明和讨论“有或“没有精神障碍”。“健康”和“不健康”，是在“正常”范围内，用来讨论“正常心理”水平的高低和程度如何。“健康”和“不健康”这两个概念，统统包含在“正常”中。对于是否有精神障碍，心理咨询和精神病学动机和目的不同。全部心理活动，“健康的心理”，“不健康的心理”，“异常的心理”。
二、健康心理和不健康心理的具体内涵①从静态的角度看，健康心理是一种心理状态，在某一时段内，展现着自身的正常功能②从发展角度看，健康心理是在常规条件下，个体为应对千变万化的内、外环境，围绕某一群体的心理健康常模，在一定(两个标准差)范围内不断上下波动的相对平衡过程。上述，就是“健康心理”的内涵，它涵盖着一切有利于个体生存发展和稳定生活质量的心理活动③从动态角度把“健康心理活动”定义为：是一种处于动态平衡的心理过程。一个是关于心理健康的、一般性的、抽象定义，一个是关于健康心理活动的具体的定义④一种处于动态失衡的心理过程，便称为“不健康心理”状态。涵盖一切偏离常模而丧失常规功能的心理活动。三、心理不健康状态的分类：一般心理问题、严重心理问题、神经症性心理问题(可疑神经症)。
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