2020年12月公共营养师考试营养配餐：胃寒的人喝什么汤好

更新时间：2020-10-09 09:05:01 来源：环球网校

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摘要胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。那么胃寒的人喝什么汤好呢？环球网校小编给大家整理了2020年12月公共营养师考试营养配餐：胃寒的人喝什么汤好的备考资料，一起看看吧。

2020年12月公共营养师考试营养配餐：胃寒的人喝什么汤好的备考资料如下，一起跟着小编来看看吧！

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2020年12月公共营养师考试营养配餐：胃寒的人喝什么汤好

胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。

大部分女性都害怕吃生冷的食物，尤其在空调房吃饭更是不敢吃，吃了之后就不断的打嗝，腹胀气，感觉很不舒服。导致食欲也不好。针对这样的情况，不妨试试厨房里一个简单的调味品-胡椒。常见的有白胡椒+黑胡椒+红胡椒。

红糖水泡胡椒

中医认为，胡椒有温化寒痰、排气的作用，可治疗胸膈胀满及受凉引起的腹痛泄泻、食欲不振等。针对这种症状，把胡椒0.6～1.5克研末伴水加红糖吞服;也可用胡椒泡酒抹到胸口外，可治疗因受凉引起的胃痛。此外，把胡椒粒砸碎后，用开水冲，然后与红糖水一起泡2～3天，口服可治疗胃寒引起的胃痛。

胡椒还主治因受风寒引起的感冒，将胡椒加红糖、姜丝，与可乐一起煮开服用，对于预防感冒效果很好。

胡椒或者胡椒粉具体用法：

1、炒菜的时候，记得放一点

2、做汤的时候放一点

3、出门在外拿一个小小的瓶子装一点，而后泡开水喝

吃胡椒要见缝插针的运用到一日三餐的饮食中，坚持一周或者一个月就有明显效果。

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