2021年公共营养师基础知识复习：栗子的营养价值

更新时间：2021-05-18 10:09:14 来源：环球网校

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摘要考生们都知道2021年公共营养师基础知识复习：栗子的营养价值吗？现在是公共营养师的备考阶段，环球网校小编特为大家准备了“2021年公共营养师基础知识复习：栗子的营养价值”知识点，供大家参考学习！随着公共营养师考试报名人数越来越多，小伙伴们抓紧时间学起来吧！

2021年公共营养师基础知识复习：栗子的营养价值具体内容如下，一起来学习吧！

栗子，又名板栗，不仅含有大量淀粉，而且含有蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，素有“干果之王”的美称。栗子可代粮，与枣、柿子并称为“铁杆庄稼”、“木本粮食”，是一种价廉物美、富有营养的滋补品及补养良药。

营养价值：

富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

富含钾，具有有助于维持神经健康、心跳规律正常，可以预防中风，并协助肌肉正常收缩。具有降血压作用。

适宜人群：

适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花，皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。

适宜口舌生疮和口腔溃疡患者。

适宜骨质疏松患者。

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2021年6月公共营养师考试时间：6月5日-6日，考生可通过免费预约短信提醒，获取考试时间相关通知（距离考试只剩一个月的时间，快快抓紧时间学起来吧）

2021年6月公共营养师考试时间：目前，考试组织4个批次，是每年的3，6，9，12月组织结业测评考试。

2021年6月公共营养师报名时间：随时可以报名（截止时间详情可以咨询本页客服）

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