2021年公共营养师基础知识：胡萝卜的营养吃法

更新时间：2021-06-09 09:32:05 来源：环球网校

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公共营养师报名、考试、查分时间免费短信提醒

摘要考生们都知道2021年公共营养师基础知识：胡萝卜的营养吃法吗？现在是公共营养师的备考阶段，环球网校小编特为大家准备了“2021年公共营养师基础知识：胡萝卜的营养吃法”知识点，供大家参考学习！随着公共营养师考试报名人数越来越多，小伙伴们抓紧时间学起来吧！

2021年公共营养师基础知识：胡萝卜的营养吃法具体内容如下，一起来学习吧！

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胡萝卜的维生素含量是比较丰富的，但是维生素在高温的情况下容易失去原有的价值，那么应该怎样的吃法才最有营养呢?小编为大家整理了以下内容供大家参考。

第一、熟吃胡萝卜，哪怕只是煮熟后，用一点点香油凉拌，也能获得很多的胡萝卜素，效果和用很多油时差不多。甚至不用油，靠摄入别的菜中的脂肪，一样能让胡萝卜素好吸收。

第二、生吃胡萝卜，比如凉拌萝卜丝时，放的油越多，胡萝卜素吸收越多，但是油太多了不利健康。

以上内容您都看懂了吗?2021年公共营养师考试即将到来，小编为大家整理了2021年公共营养师考试相关内容，快来看看吧，希望能帮助到您。

2021年9月公共营养师考试时间：目前，考试组织4个批次，是每年的3，6，9，12月组织结业测评考试。

2021年9月公共营养师报名时间：随时可以报名

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