2021年公共营养师基础知识:肥胖干预
编辑推荐:2021年公共营养师考试成绩查询时间
2021年公共营养师基础知识:缺铁的原因内容如下,一起来学习吧!
干预原则:
1、必须坚持预防为主,从儿童、青少年开始,从预防超重入手,并须终身坚持。
2、采取综合措施预防和控制肥胖,积极改变人们的生活方式,包括改变膳食、增加身体活动、矫正引起过度进食或活动不足的行为和习惯。
3、鼓励摄入低能量、低脂肪,适量蛋白质和碳水化合物、富含微量元素和维生素的膳食。
4、控制膳食与增肌运动相结合。
5、应长期坚持减重计划,速度不宜过快,不可急于求成。
6、必须同时防止与肥胖相关的疾病,将防止肥胖作为防止相关慢性病的重要环节。
7、树立健康体重的概念,防止美丽减肥的误区。
肥胖的干预策略:
1、普通人群的群体预防
2、高危人群的选择性干预
3、对肥胖症和伴有并发症患者的针对性干预
运动量大小因根据每个人自身的情况来确定,遵循从小大大、从弱变强的原则
对于减肥,采用控制饮食热量和增加身体活动相结合的方法效果最好。
建立节食意识,每餐不过饱;尽量减少暴饮暴食的频度和程度。注意挑选脂肪含量低的事物。细嚼慢咽以延长进食时间,使在进餐尚未完毕以前即对大脑发出饱足信号,有助于减少进食量
肥胖的干预步骤:
1、筛查和确诊肥胖患者并确定管理级别
2、制定肥胖干预计划
3、执行干预计划
4、定时随访并进行效果评价
以上内容您都知道了吗?关于公共营养师考试时间您又知道多少呢?请继续往下看:
2021年高级公共营养师考试时间:9月4日-5日
2021年公共营养师报名时间:随时可以报名
温馨提示:考生可以关注 免费预约短信提醒,获取考试时间等通知哦。为考生更好备考,下面小编为大家推荐2021年公共营养师考试免费试题,快来刷题吧。
以上内容给想要报名公共营养师的小伙伴参考呀,感兴趣就行动吧!手里多一个证好处多多,欢迎来咨询。
营养师:主要从事营养指导、营养与食品安全知识传播,促进社会公众健康工作的专业人员。营养师是指具有营养学和膳食营养学专业知识和技能的从业人员。营养师能运用营养科学知识,独立从事健康或疾病状态下的个人或团体膳食管理、营养支持及指导工作。
以上就是2021年公共营养师基础知识:缺铁的原因相关信息,您清楚了吗?更多2021年公共营养师相关模拟试题、历年真题和高频考点,请您点击下面按钮进入题库免费下载。
最新资讯
- 公共营养师常见考点:营养学基础(八)2024-11-03
- 公共营养师常见考点:营养学基础(七)2024-11-02
- 公共营养师常见考点:营养学基础(六)2024-11-01
- 公共营养师常见考点:营养学基础(五)2024-10-29
- 公共营养师常见考点:营养学基础(四)2024-10-28
- 公共营养师常见考点:营养学基础(三)2024-10-27
- 公共营养师常见考点:营养学基础(二)2024-10-26
- 公共营养师常见考点:营养学基础(一)2024-10-25
- 公共营养师常见考点:医学基础2024-10-24
- 公共营养师常见考点:职业道德2024-10-24