09年公共营养师考试辅导:亚健康的现状(二)

　　二、亚健康的行业现状

　　1、人常常会被疲劳、头疼、嗜睡、脱发、食欲不振、视力模糊折磨。使工作效率下降，这是为什么呢?这是因为工作紧张、生活不规律、饮食营养失调引起的。“忙”使人们的生活规律乱了，也扰乱了人们身体的多种生理功能，特别是胃肠道功能。紧张的生活和情绪使消化酶减少，食物的消化和吸收受到不良影响，不能定时定量进餐和合理搭配各种食物，将不能保证充足的能量和营养素的供给。睡眠不好，食欲不振，精力不充沛，成了当今多数人的困惑。怎么办?

　　2、面对这种社会现状，各种与亚健康相关的“检测中心”、“咨询中心”、“管理中心”、“康复中心”等等，有如雨后春笋，遍地开花。考|试/大这确实是一个好现象，说明健康在人们心目中的重要性在不断的提高。

　　3、困惑!当人们走进这些“中心”检测后，绝大多数得到的答复是：“没病”。因为传统的检测方式，是依托“临床症状”为依据，所以，检测方式、检测数据都是按临床症状的标准来判别。既然没病，显然是无症，那无症可对，自然也就无药可下了。所以，很多人抱着希望而去，然而面对“没病”二字，不得已带着困惑而归。

　　三、当今亚健康调理面临的困惑

　　1、对西医来讲，诊断系统虽然已经比较完善，定位、定量都很细，但很难给病人一个宏观整体的概念，如一个人既有心脏病又有胃溃疡，那么哪一个是病根，哪一项更严重?应该怎样进行整体调理?目前西医很难分析处理。而中医是可以进行宏观诊断，通过诊脉可以知道五脏六腑中，那些功能强，那些功能弱，但做不到量化。生物化学检测方法，很直观，且量化精确，但到目前为止，使用的标准全部是疾病的界限，很难做到早期诊断。还有些检测方法能做早期诊断，但有一定的损伤性，在短期内不能做重复检查。怎样能快速、简便、量化、无损伤、可重复的检测在现代医学中还是一个难点。

　　2、亚健康调理与康复，是当今的热门话题，但都面临着很尴尬的处境：因不了解身体的状况，不知道为什么出现这样的体症，不知道该吃什么，吃多少，怎么吃?效果如何，有没有副作用，有没有依赖性?饮食该注意些什么?该做些什么运动?面对这些现状而表现出无奈和困惑。因此，从各类“中心”到一些媒体的报道，无不同一模式：以某一种(或几种)功能性的保健品(或药品)的调理(或治疗)功能，然后去寻找有类似症状的人群，有些还请来一些老师坐阵，通过一些互动的模式，让人们认可并接受这种调理方法或调理品。其结果是，张三说还行，感觉还不错;而李四却说，根本不行，一点作用都没有!为什么会有这么大的差异呢?首先要弄清什么是亚健康调理?所谓亚健康调理，是对亚健康状态的一种有效性恢复调整。主要针对的是脏器的功能性改变的恢复，不同年龄、不同性别、不同的工作性质、不同的生活环境、不同的地域、不同的种族(民族)都有着不同的个体差异，其调理方法也就各不相同。再者，亚健康调理不同于疾病治疗，但可对疾病给予辅助性的康复治疗。其调理方面应从----饮食、环境、运动、起居、情绪等着手，因人而异，千人千方，才能达到预期目的，否则，就不可避免的会碰到前面说过的尴尬局面。

　　人有生老病死的过程，病不是一天就能得的，生病实际上是一个量变到质变的过程，我们生活在世界上，每天要受到各种因素的干扰，环境、食物、空气的污染，心理的压力，情绪的变化，细菌病毒的侵袭，这些影响在我们的身体里不断蓄积，悄悄伤害我们的内脏器官，使我们的免疫系统的功能不断降低，当这种量的积累达到一定程度，形成质的变化，我们就生病了。

　　现在我们所用的各种医学检查手段，大都是在人体发生质的变化，即生病之后才能检查出来。医生也大多是针对病，即质变后的状态去治疗。我们都知道量的增减是容易的，考|试/大质的变化就不是简单的事了。一般性的疲劳靠休息就能恢复，但是积劳成疾时，就不是单靠休息就可以调整。同样，人食五谷，生活在世界上，内脏就处于一种不断的量变之中，如果我们放任不管，人就会生病，就会衰老。

　　在生命的整个过程中，你处在健康的哪个状态，医疗单位一般是不管的，它只是诊断你有病还是没病。但我们的设备灵敏度很高，在亚健康状态就可以通过数值上的分析来做判断，检测出哪里有病变的趋势，这就是早期诊断。我们的设备根据量化分析可以进行早期诊断，如果我们能及时发现量变的方向，了解我们与生病的距离，就可以通过调整饮食、营养、环境、起居，达到调整量变，防止质变，抵抗疾病的目的。

　　四.调理方向应注重四大方面

　　•功能调整：代谢障碍、消化吸收等

　　•状态调整：针对性的亚健康状态恢复――失眠、头疼等

　　•基础调整：营养素、菌群、消化酶

　　•脏器系统：消化系统、循环系统、免疫系统、肝脏等

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